Karwa Chauth: यादि आपका पहला करवा चौथ है तो जान लें ये बातें

How To Make Your First Karwachauth Special :नई-नईशादीकेबाद पहला करवा चौथ नईदुल्हनकेलिएख़ासहोताहै।जहाँशादीकीख़ुशीऔरकरवाचौथकीतैयारीकाचाव होताहैवहीं न्यूली वेड कानर्वसहोनाभीनार्मलहै।पूरादिनभूखप्यासकोकैसेकाटपाएँगीं, व्रतपूराकरभीपाएँगींयानहींजैसे ख़्यालतोमनमेंआतेहीहैं।इसकेलिएउन्हेंकुछख़ासबातोंकाध्यानरखनाहोगा।

पहला करवाचौथ है तो जान लें ये बातें 

1. सरगीमेंकमसेकममीठालें 

सरगीकी तैयारीकरतेसमयध्यानरखेंकिइसमेंहोसकेतोमीठाअवॉयडकरेंनहींतोकमसेकममीठारखेंक्योंकिसुबहज़्यादामीठा खालेनेसेदिनमेंआपकोज़्यादाभूखऔरप्यासतंगकरसकतीहै।इससेएसिडिटीभीहोसकतीहैजिससेआपकोदिनमेंसेहत ख़राबहोनेकाडररहेगा।

2. ड्राईफ्रूट्सकाकरेंसेवन 

सुबहमेंआपज़्यादासेज़्यादा मेवेजैसेकिबादाम, काजू, किशमिशआदिऐडकरें। इनसे भरपूर एनर्जी मिलेगी और आपकापेट पूरा दिन भरा-भरारहेगा। इससेआपकीसेहतभीअच्छीरहेगीऔरदिनभरभूखभीनहींसताएगी।

3. कैफ़ीनसेबचें 

पहलीबारकरवाचौथकाव्रतरखरहीहैंतोयहध्यानरखेंकिचाययाकॉफ़ीबिलकुलभीनापिएँ।इससेआपकोएसिडिटी, गैस और डीहाइड्रेशनहोसकतीहै, जिससेकिआपकोपेटकीसमस्याहोनेकाख़तराबढ़जाएगा।

4. एकदमख़ानानाखायें 

रातको चाँदकीपूजाकरनेकेबादव्रततोड़नेकेलिएपहलेहल्के-फुल्केस्नैक्सकीतैयारीरखें।पूरेदिनकीभूख-प्यासकेबादआप एकदमभारीखानाखाएँगींतोआपकीपाचनक्रियापरबुराअसरपड़सकताहै।

5. अगरसेहतख़राबहोनेलगे 

यादरखेंकिआपकीसेहतसेबढ़करकुछभीनहीं।अगरव्रतकेदौरानआपकीसेहतज़्यादाख़राबहोनेलगेतोआपथोड़ापानी, लस्सीयाजूसपीलें।इससेआपकोराहतमिलेगी।अगरआपकीकोईदवाभीहोतोउसेसरगीकेसमयज़रूरखालें।