Karwa Chauth: यादि आपका पहला करवा चौथ है तो जान लें ये बातें

How To Make Your First Karwachauth Special :नई-नई शादी के बाद पहला करवा चौथ नई दुल्हन के लिए ख़ास होता है। जहाँ शादी की ख़ुशी और करवा चौथ की तैयारी का चाव होता है वहीं न्यूली वेड का नर्वस होना भी नार्मल है। पूरा दिन भूख प्यास को कैसे काट पाएँगीं, व्रत पूरा कर भी पाएँगीं या नहीं जैसे ख़्याल तो मन में आते ही हैं। इसके लिए उन्हें कुछ ख़ास बातों का ध्यान रखना होगा।

पहला करवाचौथ है तो जान लें ये बातें 

1. सरगी में कम से कम मीठा लें 

सरगी की तैयारी करते समय ध्यान रखें कि इसमें हो सके तो मीठा अवॉयड करें नहीं तो कम से कम मीठा रखें क्योंकि सुबह ज़्यादा मीठा खा लेने से दिन में आपको ज़्यादा भूख और प्यास तंग कर सकती है। इससे एसिडिटी भी हो सकती है जिससे आपको दिन में सेहत ख़राब होने का डर रहेगा।

2. ड्राई फ्रूट्स का करें सेवन 

सुबह में आप ज़्यादा से ज़्यादा मेवे जैसे कि बादाम, काजू, किशमिश आदि ऐड करें। इनसे भरपूर एनर्जी मिलेगी और आपका पेट पूरा दिन भरा-भरा रहेगा। इससे आपकी सेहत भी अच्छी रहेगी और दिन भर भूख भी नहीं सताएगी।

3. कैफ़ीन से बचें 

पहली बार करवा चौथ का व्रत रख रही हैं तो यह ध्यान रखें कि चाय या कॉफ़ी बिलकुल भी ना पिएँ। इससे आपको एसिडिटी, गैस और डीहाइड्रेशन हो सकती है, जिससे कि आपको पेट की समस्या होने का ख़तरा बढ़ जाएगा।

4. एकदम ख़ाना ना खायें 

रात को चाँद की पूजा करने के बाद व्रत तोड़ने के लिए पहले हल्के-फुल्के स्नैक्स की तैयारी रखें। पूरे दिन की भूख-प्यास के बाद आप एकदम भारी खाना खाएँगीं तो आपकी पाचन क्रिया पर बुरा असर पड़ सकता है।

5. अगर सेहत ख़राब होने लगे 

याद रखें कि आप की सेहत से बढ़कर कुछ भी नहीं। अगर व्रत के दौरान आपकी सेहत ज़्यादा ख़राब होने लगे तो आप थोड़ा पानी, लस्सी या जूस पी लें। इससे आपको राहत मिलेगी। अगर आपकी कोई दवा भी हो तो उसे सरगी के समय ज़रूर खा लें।