Healthy Hair: जाने क्या है बालों के झड़ने की वजह

Healthy Hair: आज के समय मे बालों के झड़ने की समस्या काफी बढ़ गई है और यह कई वजह से हो सकती है जैसे सही से नहीं खाना या गलत प्रोडक्ट का इस्तेमाल करना। अगर आप बहुत ज्यादा बालों पर स्टाइलिंग करते है या ज्यादा हीट का इस्तेमाल करते है तो यह भी आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकती है। बालों के झड़ने की समस्या को रोकने के लिए पहले हमे उनके वजह को जानना होगा। 

जाने क्या है बालों के झड़ने की वजह 

1. Genetics 

अगर आपके घर पर आपके माता-पिता के बालों की समस्या है तो यह संभव हो सकता है की आपके बालों की समस्या भी जनेटिक्स है। आप डॉक्टर से इस बारे मे बात करके इस समस्या का समाधान निकाल सकते है। 

2. Hormonal Imbalance 

बालों के झड़ने की समस्या हॉर्मोनल इम्बैलन्स के कारण भी हो सकती है। अगर आपको थाइरॉइड है या पीसीओडी है तो यह संभव हो सकता है की आपकी समस्या इस वजह से हो इसलिए जरूरी है की आप इस बारे मे डॉक्टर से बातचीत करे। 

3. Nutrients Deficiency 

यह काफी जरूरी है की आप हेल्थी खाए जिससे ना ही केवल आपका शरीर स्वस्थ रहेगा बल्कि बालों के झड़ने के साथ कई तरह की समस्या भी दूर हो जाएगी। सही आहार ना खाने की वजह से हमारे शरीर मे जरूरी न्यूट्रीयनट्स नहीं पहुँच पाते है जो बालों के लिए भी जरूरत हो सकती है और यह डेफ़िसिन्सी के कारण आपके बालों के झड़ने की समस्या हो सकती है। इसलिए जरूरी है की स्वस्थ खाए और स्वस्थ रहे। 

4. Surgery or Pregnancy

अगर आपको कोई तरह की बीमारी हुई है या कभी आपका सर्जरी हुआ है तो यह भी आपके बालों के झड़ने का एक कारण बन सकता है। प्रेग्नन्सी के दौरान भी आपकी यह समस्या हो सकती है इसलिए यह काफी जरूरी है की इस सांसमय आप स्वस्थ खाए जिससे बालों के लिए जरूरी न्यूट्रीयनट्स पहुंचे और आप यह समस्या से दूर रह सके। 

5. Stress 

अगर आप बहुत ज्यादा स्ट्रेस लेते है तो यह आपके बालों के लिए सही नहीं है। स्ट्रेस के कारण आपके बालों के झड़ने की समस्या बढ़ जाती है। इसलिए जरूरी है की आप ज्यादा स्ट्रेस ना ले और योग या कोई तरह का वर्काउट करे जिससे स्ट्रेस निकल जाएगा और साथ ही हेल्थी आहार का भी सेवन करना जरूरी है।