All About Orgasm: मजेदार Sex के लिए अपनाएँ ये 5 टिप्स

All About Orgasm: सेक्स के बारे में सही जानकारी आपके अनुभव को बढिय़ा बना सकती है। आज के इस वीडियो आर्टिकल में हम रिलेशनशिप काउंसलर और क्लिनिकल सेक्सोलॉजिस्ट डॉ. मार्था तारा ली, से जानते है कैसे हम सेक्स मजेदार बना सकते है। चलिए शुरू करते हैं-

मजेदार Sex के लिए अपनाएँ ये 5 टिप्स

(How to have better sex?)

खुद की बॉडी को जानना

अपनी बॉडी के बारे में अच्छी तरह जानने से आप खुद के साथ ज्यादा जुड़े हुए महसूस करते हैं। इसकी मदद से आप बता सकते हैं कि आपको क्या अच्छा लगता है? कैसा टच आपको पसंद है या किस चीज से ज्यादा प्लेजर मिलता है। अगर आप खुद की बॉडी के साथ एक्सपेरिमेंट करने के काबिल है तो आप मास्टरबेशन को चूज कर सकते हैं। खुद की बॉडी को अच्छी तरीके से जानने के लिए आप अपने साथ प्ले, मास्टरबेट एक्सपेरिमेंट कर सकते हैं। मास्टरबेशन इतनी ज्यादा नहीं करनी कि आपको उसकी आदत पड़ जाए। 

आप उस व्यक्ति के साथ 'क्यों' है

इस बात को जानिए कि उस व्यक्ति के साथ सेक्स क्यों कर रहे हैं। आपको अपनी इरादे के बारे में बताना चाहिए कि आप उसे व्यक्ति के साथ शारीरिक रूप से क्यों जुड़े हुए हैं। क्या आप इस बात में स्पष्ट है कि आप उस व्यक्ति से किस तरीके से रिलेट कर पा रहे हैं। क्यों आप उनके साथ इंटीमेट होना चाहते हैं? क्या आप उनके साथ रिलेशनशिप चाहते हैं और सिर्फ यह एक hookup है या आप अभी इस बारे में निश्चित नहीं है।रिलेशनशिप किस तरफ जा रहा है? कैसे आप उस व्यक्ति के साथ सहज और खुले हैं, सेक्स के दौरान  इन बातों को अपने आप से पूछना बहुत जरूरी है।

सेल्फ टॉक और पॉजिटिव एटीट्यूड

बॉडी और हार्ट के बाद अपने मन की सुनना भी जरूरी है। बहुत सारे लोग सेक्स के दौरान अपने मन को रिलैक्स नहीं कर पाते और ना ही अपने विचारों को कंट्रोल कर पाते हैं। इस दौरान आपके मन में बहुत सारे नेगेटिव थॉट्स भी आते होंगे जैसे क्या आप अपना ejaculation लूज कर जाएंगे, या बहुत समय ले रहे हैं। यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें व्यक्ति इवॉल्व और खुद को सुधार करता रहता है। सेल्फ टॉक बहुत जरूरी है। इसके लिए आपको अच्छी सेक्स एजुकेशन होना बहुत जरूरी है। इसके लिए आप shethepeople के साथ जुड़ सकते हैं।

कम्युनिकेशन

बातचीत बहुत जरूरी है। जब आप अपनी बॉडी हार्ट और मांइड के साथ बहुत ज्यादा कॉन्फिडेंट और सहज हो जाते हैं तब आप बहुत ज्यादा स्ट्रांग कॉन्फिडेंट पर्सन बन जाते हैं। जब इंटिमेट होने की बात आती है तो आपको कम्युनिकेशन स्किल्स सुधारने की और उन्हें बढ़ाने की बहुत जरूरत है। इससे आप यह बता सकते हैं कि आपको क्या चाहिए, किस चीज की जरूरत है और आपकी इच्छाएं क्या है। कॉन्फिडेंस भी बहुत जरूरी है जिससे आप जो स्टॉप स्लो डाउन और कंटिन्यू जैसे शब्दों का इस्तेमाल कर सके। एक जैसे कम्युनिकेशन स्किल्स भी होने बहुत जरूरी है। 

लाइफ्लॉंग लर्निंग एटीट्यूड

यह बात बहुत अच्छी होगी अगर आप अपनी बॉडी के साथ सहज हैं और आप इसे इवोल्यूशनरी की तरह देख रहे हैं। हमारी बॉडी हमेशा एक जैसी नहीं रहती इसमें बदलाव आते रहते हैं। इसमें आपकी सोच और विचार सकारात्मक होने चाहिए। आपके सेल्फ थॉट्स भी होने चाहिए ताकि आप खुद के साथ जुड़े हुए महसूस कर सके। हमेशा सब कुछ हमारी सोच के हिसाब से नहीं होता है, जैसा पोर्न में दिखाया जाता है। चीजें बिल्कुल वैसी स्मूथ नहीं होती है क्योंकि हम पॉर्न स्टार्स नहीं है। नॉनवर्बल हो चाहे वर्बल कम्युनिकेशन बहुत जरूरी है।  इसके साथ ही चीजों को जितना हो सकता है उन्हें सीखने की कोशिश कीजिए।