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Festive Season में वजन बढ़ने से कैसे बचें?

त्योहारों के समय हमारे खानपान में भारी बदलाव आ जाता है। मिठाइयों और तले-भुने खाने का सेवन बढ़ जाता है, जो हमारे शरीर में अतिरिक्त कैलोरी के रूप में जमा होने लगता है।