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Photograph: (Pinterest)
5 Great Tips For Getting Out Of Your Comfort zone: हम सभी की ज़िंदगी में एक ऐसा दायरा जरूर होता है, जिसे हम "कम्फर्ट जोन" कहते हैं यह एक ऐसी मानसिक और भावनात्मक स्थिति जहां हम खुद को सुरक्षित, स्थिर और तनाव-मुक्त महसूस करते हैं। यह जोन हमें तुरंत राहत जरूर देता है, लेकिन लंबे समय तक इसमें फंसे रहना हमारे व्यक्तिगत विकास, आत्मविश्वास और सफलता के रास्ते में सबसे बड़ा रुकावट बन सकता है। दुनिया के सबसे सफल लोग इस बात को अच्छे से समझते हैं कि असली ग्रोथ तभी होती है जब हम इस सुरक्षित घेरे से खुद को बाहर निकालते हैं। आइए जानते हैं 5 बेहतरीन और प्रभावी टिप्स जो आपको कम्फर्ट जोन से बाहर निकलने में मदद करेंगे।
कम्फर्ट जोन से बाहर निकलने के 5 बेहतरीन टिप्स
1. छोटे और आसान स्टेप्स से शुरुआत करें
आप अपने कम्फर्ट जोन को एक दिन में नहीं तोड़ सकते है। इसके लिए आपको धीरे-धीरे आगे बढ़ना होता है। जैसे, आप हर दिन एक नई चीज़ ट्राय करें, किसी अजनबी से बात करें या किसी विषय पर अपनी राय खुलकर रखें। छोटी-छोटी चुनौतियों को पार करना आपको धीरे-धीरे बड़ा बदलाव लाने के लिए तैयार करता है।
2. डर से भागे नहीं, उसे स्वीकार करें
डर हमेशा आपको कम्फर्ट जोन में बनाए रखने की कोशिश करता है। लेकिन जब आप उस डर को पहचानते हैं और उसका डट कर सामना करते हैं, तो आप खुद को पहले से ज्यादा मजबूत और आत्मनिर्भर महसूस करते हैं। डर को नजरअंदाज करने की बजाय आप उसे अपने विकास का हिस्सा बनाएं।
3. नई चीज़ें सीखने की आदत डालें
हम हमेशा सीखने से आगे बढ़ते है। कोई नई स्किल, भाषा या कोई विषय सीखना न सिर्फ आपको मानसिक रूप से सक्रिय बनाएगा, बल्कि आपमें बहुत आत्मविश्वास भी भरेगा। लर्निंग की आदत आपको नई स्थितियों के लिए तैयार करती है।
4. अपनी सीमाओं को चुनौती दें
आप अपनी सीमाओ को पहचानें उसे चुनौती दें, जो आप नहीं कर सकते, आपको वही करना चाहिए। जब आप खुद को सीमाओं में बांधते हैं, तो नए अवसर भी आपसे दूर हो जाते हैं। तो इसलिए अपनी सोच, आदतों और एक्शन को समय-समय पर चैलेंज करें।
5. फेल होने से कभी न डरें
अगर आप कभी फेल हो रहें हैं तो इस बात से कभी डरें नहीं क्योंकि असफलता कम्फर्ट जोन से बाहर निकलने की सबसे बड़ी वजह हो सकती है। और हर असफलता कुछ नया सिखाती है। इसे सीखने का एक मौका समझें और फिर से दोबारा प्रयास करें।