Motherhood: न्यू मॉम्स कर सकती हैं ये चीज़ें फेस

Challenges Faced By New Mom: ज़िंदगी का सबसे मीठा एहसास है - माँ बनना। इसमें खुशियों के साथ-साथ कई ज़िम्मेदारियाँ भी आती हैं। चाहिए घर-परिवार वाले कितना साथ दें, माँ की ज़िम्मेदारी तो माँ को ही देखनी पड़ती है। 

न्यू मॉम्स कर सकती हैं ये चीज़ें फेस

अगर आप पहली बार माँ बन रही हैं तो इसका मतलब यह है कि आप ज़िंदगी के इस सुखद अनुभव को पहली बार एक्सपीरियंस करने जा रही हैं। बेशक बच्चा घर में खुशियाँ लाता है लेकिन इसी के साथ आपको नई ज़िम्मेदारियों के लिए भी त्यार रहना पड़ता है। इसके लिए ज़रूरी है कि आप जितना हो सके खुद को मेंटली और फिजिकली त्यार रखें। आइए जानते हैं कि आप को नई माँ के तौर पर क्या फेस करना पड़ सकता है।

1. नींद की कमी

नए बच्चे का जन्म होते ही आपको इस चीज़ के लिए त्यार रहना होगा कि आपकी नींद पूरी नहीं हो पाएगी। आपको बच्चे की देखभाल करनी होगी और उसे फीड करना, हाइजीन का ध्यान रखना जैसे कई काम होते हैं। जब बच्चा जाग रहा होगा तो उसका ध्यान रखेंगे और जब सो रहा होगा तो आप कोई न कोई काम निपटाने के बारे में सोचेंगे। 

2. फिजिकल पेनस

प्रेगनेंसी के दौरान ही आप काफी फिजिकल पेनस  से गुज़र चुके होंगे लेकिन डिलीवरी के बाद आपको डिलीवरी की थकान भी रहेगी। इसी के साथ बच्चे के जन्म के बाद ब्रेस्टफीडिंग से होने वाली प्रोब्लेम्स भी आपको फेस करनी पड़ सकती हैं जैसे कि फटे हुए निपल्स और सूजन। ये प्रोब्लेम्स फीडिंग को मुश्किल भी बना सकती हैं।

3. डिलीवरी से रिकवरी

चाहे डिलीवरी नार्मल हो या फिर ऑपरेशनल, इसमें रिकवरी होने में समय लग सकता है। अगर आपका बच्चा नोर्मल्ली पैदा हुआ है तो आपको कुछ हफ्ते रिकवरी में लग सकते हैं और ऑपरेशन के केस में वहीँ आपके स्टिचेस पेनफुल हो सकते हैं और रिकवरी में ज़यादा समय लग सकता है। ऐसे में बच्चे की संभाल करना चैलेंजिंग हो सकता है।

4. काम और परिवार में बैलेंस  

अगर आप वर्किंग वुमन हैं तो आपके लिए चैलेंजेज़ थोड़े ज़्यादा हो सकते हैं। मैटरनिटी लीव खत्म होते ही आपको घर और काम दोनों संभालने होंगे बल्कि अपने प्यारे से बच्चे का ध्यान भी रखना होगा। यह सब आपको थका सकता है और आप अकेला महसूस कर सकती हैं।

5. जब बच्चा ज़िद करे 

बच्चे हमेशा एक जैसा व्यव्हार नहीं करते। कई बार वे बहुत शांत होते हैं और समय पर सो जाते हैं लेकिन कई बार उन्हें फीड करना और सुलाना चैलेंजिंग हो सकता है। आपको यह चीज़ हमेशा दिमाग में रखनी होगी। अगर आप बच्चे का स्लीपिंग स्केडुअल शुरू से ही फिक्स कर लेंगे तो आपको आसानी हो सकती है।