Self Acceptance: महिलाओं के लिए खुद को स्वीकार करना क्यों जरुरी?

Self Acceptance: हमारे समाज में ज्यादातर महिलाओं को ऐसे माहौल में उन्हें बड़ा किया गया होता है यहाँ उनके अंदर आप को लेकर इतनी असुरक्षा और अस्वीकृति होती है कि वे अपने आप को नापसंद करने लगती है। उन्हें लगता वे सुंदर नहीं है। वह अपनी दूसरों के साथ तुलना शुरू कर देती है  लेकिन यह सब गलत है। असल बात  है कि समाज ने उसके अंदर यह सब भर दिया है कि अब उसे यह ही सचाई लग रही है और समाज के बनाए गए मानदंडों पर अब वह खरा उतरना चाहती जो कि असंभव है।

सुंदरता की कोई परिभाषा नहीं होती है। पूरी दुनिया में सब अलग-अलग विशेषताएँ और रंग-रूप लेकर पैदा हुए है और हम उस तरीके से ही सुंदर है। आज के ब्लॉग में बात करेंगे कैसे महिलाएं अपने आप को स्वीकार कर सकती है और क्यों जरुरी है ?

Self Acceptance: महिलाओं के लिए खुद को स्वीकार करना क्यों जरुरी?

महिलाओं के खासकर अपने आप को स्वीकार करना बहुत जरुरी है इसके कई कारण एक आपके अंदर अपने प्रति आत्म-विश्वास आएगा। आप समाज या फिर किसी की परवाह करना छोड़ देंगी क्यूंकि आपको पता है कोई मेरे बारे में क्या सोचता है इससे कोई फर्क नहीं पड़ता लेकिन क्या मैं ऐसे खुश और सहज हूँ आपको लगता आपको शरीर में या सोच में कुछ बदलाव करने है तब कीजिए। खुद को स्वीकार करने से यह मैसेज जाता है  कोई भी परफेक्ट नहीं होता पॉजिटिव और नेगेटिव पॉइंट सब में होते लेकिन उसके लिए गिल्ट महसूस करना गलत है लेकिन उन्हें स्वीकार करके उनमें सुधार करना सबसे अच्छी चीज़ होती हैं।

इन तरीके से आप कर सकती है आपने आप को स्वीकार 

1. अपने आप को  स्वीकार करने के लिए दूसरों के साथ खुद की तुलना मत कीजिए।इससे चीज ज्यादा जटिल हो सकती हैं।
2. अपनी डिक्शनरी में से अपने आप को स्वीकार करने के लिए दूसरों के साथ खुद की तुलना मत कीजिए।इससे चीज ज्यादा जटिल हो सकती हैं।परफेक्ट शब्द को निकाल दीजिए क्योंकि इस दुनिया में कोई भी परफेक्ट नहीं है सभी गलतियां करते हैं लेकिन उनसे सीखना सबसे बड़ी बात होती है।
3. अपनी  वर्थ को खुद तय कीजिए जब आप दूसरों की बनाए हुए मानदंडों पर चलते हैं तब आप दुखी होते हैं।
4. टॉक्सिक लोगो को पहचानिएं और उनका साथ छोड़ दीजिए इससे आप बहुत रिलैक्स महसूस करेंगे।
5. दूसरे लोग आपके बारे में क्या आ रहा है या सोते हैं इसके बारे में फिक्र करने की आपको जरूरत नहीं है आप खुद पर ध्यान दीजिए।
6. खुद को प्यार करना सीखिए। इससे आप बहुत अच्छा महसूस करेंगी। आपको अपनी हर बात अच्छी लगने लगेगी।
7. अपने ऊपर इतना कठोर मत होइए कि आप पूरी एनर्जी ही अपनी खत्म कर ले। इसलिए अपनी गलतियों पर खुद को माफ करना सीखें।