Avoid Things: जानिए कौन सी चीज दूध के साथ नही खाना चाहिए

Avoid Things With Milk: हमारे शरीर में पोषण की कमी पूरी करने के लिए हम बहुत सारी प्रोटीन युक्त खाना खाते हैं और उन में से दूध हम रोज पीते हैं। दूध में बहुत ज्यादा प्रोटीन और विटामिन है जो हमारा शरीर में हड्डियों को मजबूत करता है और हमें भी स्वस्थ रखता है पर कुछ ऐसी चीज है जो हम दूध के साथ नहीं खा सकते हैं। उनको दूध के साथ खाने से हमारा तबीयत खराब हो सकता है।

जानें कौन सी चीज दूध के साथ नही खा सकते

1. खट्टे फल

दूध और खट्टे फल एक साथ खाने से आपको उल्टी या फिर पेट जैसे समस्याओं का सामना करना परेगा। अगर आप खाना चाहते हैं तो दूध खाने के 2 घंटे बाद फल खाइए।

2. तीखा खाना

तीखा खाना हमारे शरीर में एसिड प्रोडक्शन बढ़ाता है। तो जब हम तीखा खाना के साथ दूध को खा रहे हैं तो वह हमारे शरीर में एसिडिटी जैसे समस्या ला सकते हैं। दोनों को एक साथ खाने से पेट दर्द या खाना हजम होने की समस्या भी हो सकता है।

3. मछली

मछली और दूध एक साथ कभी नहीं खा सकते। दोनों को एक साथ खाने से आपको हजम में समस्या पेट दर्द जैसे समस्या हो सकते हैं। या फिर स्किन प्रॉब्लम भी हो सकता है। दोनों चीजों को एक ही समय पर खाने से उनका जो गन्ध है उसे आपको उल्टी आ सकती है। 

4. केला

हम में से बहुत लोग यह मानते हैं कि दूध के साथ केला खाना हमारे स्वस्थ के लिए अच्छा है। हमें इस सोच से बाहर आना पड़ेगा। आप अगर दूध के साथ केला खाएंगे तो वह हजम होने में बहुत ज्यादा समय लगाएगा और आपका पेट पूरा दिन भरा भरा रहेगा इससे आपको समस्या होंगे।

5. दही

आप कभी भी दूध के साथ दही नहीं खा सकते हैं इससे वह पेट में जाकर एसिडिटी और पेट दर्द जैसे समस्या पैदा करते हैं। दूध के साथ कोई नमकीन चीजें या मशालेदार खाना खाना भी अच्छा नहीं है। जब दूध खुद में ही इतना ज्यादा प्रोटीन से भरा हुआ है तो आपको इसके साथ कुछ और खाना खाने की जरूरत नहीं है। अगर आप ज्यादा प्रोटीन कंज्यूम करेंगे तो वह आपको पेट में जाकर समस्याएं ला सकती है।