Blood Pressure Monitor: अपने रक्तचाप को घर पर मापने का एक सुलभ यंत्र

Blood Pressure Monitor: आजकल अव्यवस्थित दिनचर्या और अनियमित खानपान ने कई शारीरिक और मानसिक परेशानियां पैदा कर दी हैं। छोटी-छोटी परेशानियों को नजरअंदाज कर देने से बड़ी परेशानियां पैदा हो रही हैं। जहां देखो अस्पताल या क्लीनिक में मरीजो की लंबी कतार देखी जा सकती है। 

गंभीर बीमारियों की लिस्ट-सी बन गई है। डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, मोटापा और किडनी संबंधी परेशानियां और हृदय रोगों से जुड़े मरीज हर घर में देखे जा सकते हैं। शारीरिक हो या मानसिक बीमारी, एक या दो मरीज हर घर में हैं। जरूरी है समय रहते बीमारियों को नियंत्रित किया जाए।

छोटी-सी बीमारी, शारीरिक या मानसिक समस्या को समय रहते पहचानना जरूरी है। आज बात करेंगे रक्तचाप या ब्लड प्रेशर की। आज तकनीक इतना आगे बढ़ गई है कि सुलभता से अपने रक्तचाप या बल्ड प्रेशर को कोई भी घर बैठे माप सकता है। आज बाजार में बजट के अंदर ही रक्तचाप से जुड़ी मशीन ‘ब्लड प्रेशर मॉनिटर’ उपलब्ध है। 

क्या है ब्लड प्रेशर मॉनिटर मशीन

ब्लड प्रेशर मॉनिटर मशीन हमारे ब्लड प्रेशर या रक्तचाप को मापने का एक यंत्र है। इसका प्रयोग घर पर किया जा सकता है। इसे बाजार से खरीदकर या ऑनलाइन मंगाया जा सकता है। घर पर ब्लड प्रेशर मॉनिटर का प्रयोग करने से हम अपने को और अपने परिवार को किसी भी गंभीर समस्या से बचा सकते हैं। इसके इस्तेमाल से हम घर पर ही किसी का रक्तचाप जांच सकते हैं और उसका इलाज शुरू कर सकते हैं। घर बैठे ही हमें अपनी बी.पी. की नॉलेज हो जाती है और हम किसी भी गंभीर समस्या से बच जाते हैं। 

कैसे करें ब्लड प्रेशर मॉनिटर का प्रयोग

ब्लड प्रेशर मॉनिटर का प्रयोग थोड़ी-सावधानी से करना होता है। ब्लड प्रेशर मॉनिटर के प्रयोग से पूर्व उसमें आई मैनुअल को अच्छे से पढ़ लें। इसका प्रयोग बैटरी के जरिए करना ज्यादा आसान और सुरक्षित होता है। आइए जानें किस तरह करें बीपी मशीन का प्रयोग :-

• ब्लड प्रेशर मॉनिटर को प्रयोग में लेने से पूर्व अपने आसपास से मोबाइल या किसी भी इलेक्ट्रानिक मशीन को हटा लें। ऐसा इसलिए कि आसपास इलेक्ट्रानिक मशीन से निकलने वाली इलेक्ट्रोमैग्नेटिक किरणें मशीन की रीडिंग को प्रभावित कर सकती हैं जिससे गलत रीडिंग मिल सकती है।
• ब्लड प्रेशर मॉनिटर मशीन का प्रयोग बाएं हाथ में करें। ऐसा इसलिए कि ये हृदय के ज्यादा पास होता है। इससे ब्लड प्रेशर से जुड़ी रीडिंग सही आती है। 
• बी.पी. को मापने से पूर्व बाएं हाथ को इस तरह रखें कि ये हृदय की सीध में रहे। नापते समय शारीरिक गतिविधि न करें। 
• ब्लड प्रेशर मॉनिटर मशीन से बीपी. लेने से पूर्व यह सुनिश्चित करें कि नापने से आधे घंटे पहले तक आपने कुछ खाया-पिया न हो और शारीरिक गतिविधि न की हो। ऐसा सुनिश्चित करने से रक्तचाप की सही रीडिंग मिलती है। शारीरिक गतिविधि करने से आपकी रीडिग गड़बड़ आएगी। 
• दिन में दो बार यानि सुबह और शाम ब्लड प्रेशर मॉनिटर मशीन से अपना या किसी का भी बी.पी. नापें। दिन में दो बार बी.पी. लेने से आपको अपने या संबंधी के बी.पी. की अच्छी नॉलेज रहेगी।

इस तरह अगर ब्लड प्रेशर मॉनिटर मशीन से बी.पी हाई मिलता है तो उसका उपचार करें। ऐसा कुछ न खाएं जिससे बी.पी बढ़े। व्यायाम और योग से उच्च रक्तचाप को नियंत्रित किया जा सकता है। इसी तरह लो बी.पी. आने पर भी उसका उपचार करें। इस तरह आप अपने स्वास्थ्य की जानकारी अपने हाथ पर ले सकते हैं।

चेतावनी : प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।