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Photograph: (freepik)
Home Remedies for Instant Relief from Sunburn: गर्मी में ज्यादा देर तक धूप में रहने से, धूप की हानिकारक किरणों से सनबर्न, त्वचा पर लालपन, जलन और दर्द हो सकती है। भले ही ये परेशानियां गर्मियों में आम बात है, लेकिन फिर भी सावधानी बरतना जरूरी है। ऐसे में कुछ आसान घरेलू उपाय जिनसे त्वचा को ठंडक और राहत मिलती है।
Sunburn Remedies: सनबर्न होने पर तुरंत राहत देने वाले घरेलू उपाय
Ice Gua Sha
Ice Gua Sha सनबर्न में राहत देने का एक बेहतरीन तरीका है। इसे हल्के हाथों से चेहरे या प्रभावित जगह पर मसाज करने से ठंडक मिलती है, जिससे सूजन, लालपन और जलन कम होती है। इस्तेमाल से पहले एलोवेरा जेल जरूर लगाएं, ताकि स्किन पर किसी तरह की रगड़ या जलन महसूस न हो।
एलोवेरा जेल
एलोवेरा जेल प्रकृति से मिला एक बेहतरीन उपाय है। ताजे एलोवेरा के पत्ते से निकाला गया जेल सीधे त्वचा पर लगाएं या फिर बाजार में मिलने वाला प्योर एलोवेरा जेल इस्तेमाल करें। इससे ठंडक मिलने के साथ जलन, सूजन और रेशिज़ को कम करता है। एलोवेरा जेल सनबर्न से बचाव में भी काफी फायदेमंद साबित होता है।
किसा हुआ खीरा या खीरे का रस
खीरे में नैचुरल कूलिंग एजेंट होते है, जिसके कारण ये किसी भी प्रकार की परेशानी जो गर्मी से हुई है, उसमें काम आता है। खीरे के रस को सनबर्न हुई जगह पर लगाने से तुरंत ठंडक और राहत मिलती है। खीरे के टुकड़े काटकर उसे फ्रिज में कुछ देर रख दें, थोड़ी देर बाद उस खीरे को सीधे भी अपनी त्वचा पर इस्तेमाल करें इससे भी काफी राहत मिलती है, साथ ही ठंडक पहुंचती है।
गुलाब जल और चंदन
गुलाब जल काफी अच्छा साबित होता है, जलन, इरीटेशन और सनबर्न के लिए। वहीं चंदन से त्वचा को राहत और ठंडक मिलती है। गुलाब जल और चंदन का पेस्ट सनबर्न वाली जगह पर लगाना फायदेमंद होगा। इस पेस्ट का रेगुलर इस्तेमाल करने से फर्क जल्दी नजर आता है।
कुछ सावधानियां बरतना भी जरूरी है
सनबर्न से बचाव के लिए कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना भी जरूरी होता है। जैसे धूप में बाहर निकलते समय सनस्क्रीन लगन, हैट पहनना और हल्के, ढीले कपड़े पहनना। यदि सनबर्न ज्यादा हो, जैसे त्वचा पर छाले पड़ना या तेज जलन महसूस होना, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। सनबर्न से बचने के लिए जो घरेलू उपाय बताए गए है, उनसे राहत जरूर मिलेगी। लेकिन इनका उपयोग सावधानी और नियमित रूप से करना अच्छा होगा। लेकिन सावधानियां भी जरूरी है।