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Benefits Of Yoga: ये हैं 5 ऐसे योगासन जो कमर दर्द में देते है तुरंत आराम

कमर दर्द की परेशानी आजकल हर उम्र के लोगों में एक आम समस्या बन चुकी है। आइए जानते हैं 5 ऐसे असरदार योगासन जो कमर दर्द में तुरंत राहत दिलाने में मदद करते हैं।