Bra Talks: जाने क्या है ब्रा न पहनने के नुकसान

Know the consequences of not wearing bra regularly: ब्रा न पहनने से कुछ महिलाओं को फिजिकली थोड़ा सा अनकंफर्टेबल महसूस होता है, खासकर उन महिलाओं को जिनका ब्रेस्ट का साइज बड़ा है। ऐसा इसलिए क्योंकि बिना ब्रा के ब्रेस्ट को सपोर्ट नहीं मिल पाता, जिससे लंबे समय तक खड़े रहने या चलने-फिरने पर पीठ, गर्दन और कंधों में दर्द होता है। इसके अलावा, भारी ब्रेस्ट के कारण स्किन पर खिंचाव बढ़ता है, जिससे स्किन ढीली हो सकती है और लटकने लगती है। इससे ब्रेस्ट के आकार में भी बदलाव आ जाता है। ज़रूरी नहीं की सिर्फ़ हैवी ब्रेस्ट वालों को ही दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। ब्रा बॉडी पोस्चर को भी मेंटेन करके रखती है जो एक आत्मविश्वास के लिए बहुत ज़रूरी है। तो चलिए जानते हैं कुछ नुकसान जो ब्रा न पहनने से हो सकते हैं।

जाने क्या है ब्रा न पहनने के नुकसान

1. ब्रेस्ट का लटक जाना

लंबे समय तक अगर ब्रा न पहनी जाए तो ग्रैविटी के कारण ब्रेस्ट नीचे की ओर खिचते और लटकने लगते हैं। इससे स्किन की इलास्टिसिटी पर असर पड़ता है और स्किन लटकने लगती है और ब्रेस्ट झुक जाते हैं।

2. फिजिकल एक्टिविटी में दिक्कत

ब्रा पहनने से ब्रेस्ट को सपोर्ट मिलता है। किसी भी तरह की फिजिकल एक्टिविटी करते समय ब्रेस्ट ऊपर नीचे मूव करते हैं जिससे दर्द हो सकता है और अनकंफर्टेबल फील हो सकता है। स्पोर्ट्स ब्रा खासतौर पर इन्हीं के लिए बनाई गई जो ब्रेस्ट को फुल सपोर्ट देती है और मूवमेंट कम करती है।

3. पोस्चर में बदलाव

हैवी ब्रेस्ट होने के कारण पीठ, कमर और गर्दन में दर्द हो सकता है अगर ब्रा न पहनी जाए। इससे पोस्चर पर भी असर पड़ता है जिससे आत्मविश्वास की कमी हो जाती है। बॉडी को सीधा रखने में मदद करता है ब्रा क्योंकि ये ब्रेस्ट को फुल सपोर्ट देता है।

4. सही शेप न मिलना 

आजकल मार्केट में कई तरह की ब्रा आती हैं जो अलग अलग कपड़े या इस्तेमाल के हिसाब से बनाए गई हैं जो ब्रेस्ट को सही शेप देती हैं। अगर ब्रा सही साइज़ का नहीं है तो इससे ब्रेस्ट के शेप पर असर पड़ता है जो ब्रेस्ट टिशू को नुकसान पहुंचाता है।

5. कॉन्फिडेंस की कमी

सही ब्रा न पहनने से आत्मविश्वास में भी कमी आती है जो आगे चलकर सेल्फ डाउट में बदल सकती है। कोई कपड़े बहुत पतले होते हैं जिनके अंदर पड़ी ब्रा पहननी चाहिए ताकि निपल्स न दिखें और एक अच्छा शेप नज़र आए।