Just Bra Things: गर्मियों में ब्रा से होने वाली परेशानी से आराम पाने के कुछ उपाय

Ways to relieve discomfort and problems caused by wearing a bra in summer: गर्मियों में तेज़ गर्मी और पसीने के कारण त्वचा से जुड़ी कई समस्याएं होती हैं, खासकर महिलाओं को ब्रा पहनने में काफी दिक्कत होती है। रैशेज़, जलन, पसीने की बदबू और बार-बार ब्रा एडजस्ट करना आम परेशानी बन जाती है। ज्यादा गर्मी और नमी में ब्रा पहनना असहज लगने लगता है। ऐसे में कुछ आसान घरेलू उपाय अपनाकर इस परेशानी से राहत मिल सकती है।

Just Bra things: गर्मियों में ब्रा से होने वाली परेशानी और discomfort से आराम पाने के कुछ उपाय 

हाइजीन का ध्यान रखना सबसे ज़रूरी है

गर्मियों में ब्रा से होने वाली परेशानियों से बचने के लिए साफ़-सफाई का ध्यान रखना बहुत ज़रूरी है। इससे त्वचा से जुड़ी कई दिक्कतों से बचा जा सकता है। इसके लिए रोज़ नहाएं, ब्रा को हर इस्तेमाल के बाद धोएं, ज़्यादा केमिकल वाले साबुन या बॉडी वॉश की जगह हल्के और नेचुरल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें, जैसे एलोवेरा या गुलाब जल। साथ ही, ब्रा वाले हिस्से को नमी बनाए रखने के लिए मॉइस्चराइज़र लगाएं। ये छोटे-छोटे कदम गर्मियों को थोड़ा आसान और आरामदायक बना सकते हैं।

नमी बनाए रखें

गर्मियों में त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए नमी बनाए रखना बहुत जरूरी है। पसीने और गर्मी से स्किन सूखी और चिढ़चिढ़ी हो जाती है, जिससे रैशेज़ और जलन हो सकती है। नहाने के बाद हल्का मॉइस्चराइज़र या नारियल तेल लगाएं, खासकर स्तन वाले हिस्से पर। एलोवेरा जेल या गुलाब जल जैसी प्राकृतिक चीज़ें भी ठंडक और नमी देती हैं।

सही ब्रा साइज चुनना ज़रूरी है

सही ब्रा साइज चुनना बहुत ज़रूरी होता है। इससे न केवल आराम मिलता है, बल्कि स्वास्थ्य भी सही रहता है। अगर ब्रा का साइज सही नहीं होगा तो, इससे कंधों, पीठ और छाती में दर्द हो सकता है। सही साइज की ब्रा पहनने से बॉडी को सही सपोर्ट मिलता है। इसलिए ब्रा खरीदते वक्त साइज जरूर चेक करें। जिससे दिनभर आराम महसूस हो और आप कॉन्फिडेंट रहें।

नॉन-पैडेड और वायरलेस ब्रा चुनें

क्योंकि इनमें पैड और वायर नहीं होते, नॉन-पैडेड और वायरलेस ब्रा पहनना आरामदायक होता है। ये ब्रा त्वचा को दबाव नहीं देतीं और गर्मी में बेहतर रहती हैं। इससे पसीना कम आता है और आराम बढ़ता है। इसलिए रोज़ाना के लिए नॉन-पैडेड और वायरलेस ब्रा चुनना अच्छा रहता है।

ध्यान रखने वाली कुछ बातें

गर्मियों में पसीना ज्यादा आता है, जिससे ब्रा जल्दी गंदी हो जाती है। बार-बार वही ब्रा पहनना त्वचा के लिए नुकसानदायक हो सकता है। इसलिए ब्रा को रोज़ाना धोना और धूप में अच्छी तरह सुखाना ज़रूरी है, ताकि उसमें मौजूद बैक्टीरिया खत्म हो जाएं।