क्या सोशल मीडिया के कारण New Mothers को प्रेशर महसूस होता है?

Does New Mothers Feel Pressured By Social Media: सोशल मीडिया हमारी लाइफ का ऐसा हिस्सा बन चुका है जिसे हम खुद से अलग नहीं कर सकते हैं। इसके हमें फायदे भी बहुत मिलते हैं लेकिन नुकसान भी बहुत ज्यादा हैं। जब सोशल मीडिया हमारी लाइफ में जरूरत से ज्यादा दखलअंदाजी करने लग जाता है तब समस्या आने लग जाती है। इसके साथ बाउंड्रीज बनाना बहुत जरूरी है। अगर आप सोशल मीडिया को अपनी लाइफ में बैलेंस करके चलेंगे तो आपको कभी भी कोई समस्या नहीं आएगी। मां बनने के बाद आपके ऊपर बहुत ज्यादा सामाजिक दबाव होता है और इसे हवा सोशल मीडिया देता है। आज के इस आर्टिकल में जानेंगे कि कैसे सोशल मीडिया का मां बनने के बाद आपकी जिंदगी के ऊपर प्रभाव पड़ता है?

क्या सोशल मीडिया के कारण New Mothers को प्रेशर महसूस होता है?

खुद को कम मानना 

सोशल मीडिया पर जब आप दूसरी मदर्स को देखते हैं तो आपको ऐसा लगता है कि शायद आप उतना नहीं कर पा रहे हैं। आप खुद की उनके साथ तुलना करने लग जाते हैं। आपको ऐसा महसूस होता है कि आप बहुत ज्यादा कमजोर हो गए हैं या फिर आपसे सिर्फ चीजें हैंडल नहीं हो रही लेकिन ऐसा नहीं है। हर किसी की मदरहुड जर्नी यूनिक है और उनके स्ट्रगल्स भी अलग हो सकते हैं। ऐसा भी हो सकता है कि वह सोशल मीडिया में सिर्फ अच्छी चीज ही दिखा रहे हों।

दूसरों के साथ तुलना 

सोशल मीडिया आने के बाद आप खुद को समझना बंद कर देते हैं क्योंकि आपको लगता है कि जैसे दूसरे कर रहे हैं तो आपको भी वैसे ही करना है। ऐसा नहीं है कि आप खुद को नजरंदाज करें। ऐसे समय में आप खुद को ज्यादा जानने की कोशिश करें कि मां बनने के बाद आप में क्या बदलाव आए हैं।आप उन बदलावों को अपने पार्टनर और फैमिली के साथ डिस्कस करें। अगर आप खुद को समझना बंद कर देंगे तो दूसरे भी आपको समझ नहीं पाएंगे। सोशल मीडिया देखकर एक पर्सपेक्टिव बना लेना और उसे अपनी जिंदगी में लागू कर देना बिल्कुल भी सही नहीं है।

FOMO

सोशल मीडिया पर दिखावा ज्यादा है। बच्चे को सोशल मीडिया पर एसथेटिक दिखाने के लिए बहुत से माता-पिता बहुत सारी चीजों का इस्तेमाल करने लगे हैं। उनके पास हर चीज होती है। ऐसे में आपको ऐसा भी लग सकता है कि शायद आप बच्चों के लिए काम कर रहे हैं या फिर आपके पास सभी सुविधाएं नहीं हैं। आपको बहुत सारी चीजों के लिए 'FOMO' भी महसूस हो सकता है लेकिन ऐसा नहीं है। आप अपने हिसाब से अपने बच्चे और खुद के लिए बेस्ट कर रहे हैं। आप उनके हिसाब से अपनी चीजों को करने की कोशिश मत करें। यह भी हो सकता है कि सिर्फ लोगों को एंटरटेनमेंट के लिए या लोगों को खुश करने के लिए ऐसा कर रहे हों।

आज के समय में इस तुलना से बचना बिल्कुल भी आसान नहीं है। आप अपने आप को जितना मर्जी कंट्रोल करें लेकिन आप उन चीजों को अपनी लाइफ में लागू करने की कोशिश करते हैं या फिर आप परफेक्ट बनने की कोशिश करते हैं। सोशल मीडिया पर जितनी लाइव परफेक्ट दिखती है लेकिन असल जिंदगी में चीजें बहुत अलग होती हैं। हर चीज में दिखावा बहुत ज्यादा बढ़ गया है। ऐसे में आपको लगता है कि आपके पास सुंदर या फिर महंगी चीजें नहीं हैं लेकिन बच्चे की परवरिश में आपका प्यार और साथ ही ज्यादा जरूरी होता है। अगर आप बच्चों के लिए दो चीजें कम भी खरीद लेंगे तो इससे आप बुरी मदर नहीं बन जाएंगे।