Relationship: क्या करें अगर आपका भी टूटा है दिल?

Relationship: रिश्ते मे जब heartbreak होता है तो दर्द भी बहुत होता है और ऐसे समय मे दुखी होना आम बात है। कई लोग संभल भी जाते है तो कुछ लोगों को अपने आप को संभालने मे काफी समय लगता है। इस समय आपको अपने ऊपर काफी ध्यान रखना पड़ता है। 

जाने दिल टूटने पर क्या करे

1. Understand Your Emotions 

दिल टूटने पर हर कोई दुखी होता है और यह आम बात है। आपको अपने दर्द को समझना होगा जिससे आप ठीक हो सके। अगर आप ऐसा दिखाते है की आप एकदम ठीक है जब की आप अंदर से टूटे है तो यह दर्द को और बढ़ाएगा इसलिए यह जरूरी है की आप अपने दर्द को समझे। 

2. Share Your Emotions 

अक्सर जब आप दिल टूटने के कारण दुखी होते है तो कुछ लोग अपनी बातें दूसरे से शेयर करते है लेकिन कुछ ऐसे भी लोग होते है जो अपना दर्द अपने तक ही रखते है और किसी से शेयर नहीं करते है। हो सकता है आप दूसरे को अपने दर्द के बारे मे बताने मे कॉमफॉरटेबल ना हो लेकिन आप अपने खास दोस्त या जिन पर आप बहुत भरोसा करते हो उन्हे अपने दिल की बात जरूर शेयर करे जिससे आपके दिल मे भरा दर्द कम हो सके और आप हल्का महसूस कर सके। 

3. Do What You Love 

अगर आप दिल टूटने के कारण दुखी है तो आपके लिए मुश्किल है अपने रूम से निकलकर कुछ करना क्योंकि आप ऐसे वक्त मे अपने रूम मे अकेले रहना ज्यादा पसंद करते है। लेकिन इस वक्त आपको वह करना चाहिए जो आपको काफी ज्यादा पसंद है या जिसमे आप काफी रुचि रखते है और वह कुछ भी हो सकता है जैसे डांस या गाना।  

4. Explore New Hobbies 

अक्सर दिल टूटने से दुखी होने के कारण आप अपने रूम मे रहना ज्यादा पसंद करते है और बस अपने पहले वाले प्रेमी को याद करते है। लेकिन आपको ऐसे वक्त मे पहले का कुछ न सोच कर या ये सब आपके साथ क्यों हुआ ये सब ना सोच कर नया कुछ सीखने के बारे मे सोचना चाहिए। आप कुछ नए hobbies को जाने और उसे सीखे। 

5. Avoid Your Ex 

आप अक्सर दिल टूटने के बाद भी अपने ex boyfriend को याद करते है और उनसे बात करना चाहते है। लेकिन यह आपको और ज्यादा दुखी करेगी और आपको इस दर्द से बाहर निकलने मे मुश्किल होगा। इसलिए बेहतर यही होगा की आप अपने ex को अपने से दूर रखे।