टॉक्सिक Sibling Relationship से ऐसे करें डील

How To Deal With Toxic Sibling Relationship: सिबलिंग रिलेशनशिप सबसे खूबसूरत रिलेशनशिप में से एक होती है। वह आपके भाई या बहन होने के साथ-साथ एक बहुत अच्छे दोस्त भी होते हैं। जो जिंदगी के सफ़र में हमेशा आपके साथ रहते हैं। आपके सुख-दुख इत्यादि के बराबर के हिस्सेदार होते हैं और सिबलिंग्स ज्यादातर एक दूसरे की पर्सनालिटी, पसंद, ना पसंद, व्यव्हार इत्यादि बहुत अच्छी तरीके से जानते हैं। परंतु जरूरी नहीं है कि हर इंसान के रिश्ते उसके सिबलिंग के साथ अच्छे ही हो। कभी-कभी सिबलिंग रिलेशनशिप बहुत ज्यादा टॉक्सिक भी हो सकते हैं। यदि आपका सिबलिंग रिलेशनशिप अच्छा नहीं है तो आप इन टिप्स को आजमा कर उनसे डील करने के तरीके को समझ सकते हैं।

टॉक्सिक सिबलिंग रिलेशनशिप से ऐसे करें डील

1. कम्युनिकेट करें

किसी भी रिश्ते में कम्युनिकेशन एक बहुत ही अहम भूमिका निभाती है। ऐसे में यदि आपकी सिबलिंग रिलेशनशिप टॉक्सिक है तो इस बारे में आप अपने सिबलिंग से बात करके देखें। आपको उनका क्या व्यवहार पसंद नहीं है और कौन सी बातें आपको हर्ट कर रही हैं इस बारे में आप उन्हें साफ़ बताएं। बहुत हद तक कम्युनिकेशन चीजों को ठीक करने में सहायक होती है।

2. बाउंड्री सेट करें

यदि कोई भी रिश्ता जरूरत से ज्यादा टॉक्सिक होता जाए तो ऐसे में अपनी बाउंड्री सेट करना बहुत जरूरी होता है। यह बात सिबलिंग रिलेशनशिप पर भी लागू होती है। यदि आपको अपने सिबलिंग के साथ कंफर्टेबल नहीं लगता है और आपको अपना रिश्ता बहुत टॉक्सिक लगता है तो यह सही समय है कि आप अपनी बाउंड्रीज को सेट करें। इन चीजों को समझिए कि क्या बात है आपको उन्हें बतानी है और क्या नहीं। कब उनके साथ रहना है कब नहीं इत्यादि।

3. उनका प्वाइंट ऑफ़ व्यू समझें

कभी-कभी बातें पॉइंट ऑफ व्यू की भी होती हैं। कुछ बातें किसी इंसान को सही लग सकती हैं तो वही बातें किसी इंसान को गलत भी लग सकती हैं। ऐसे में यदि आपके और आपके सिबलिंग्स के बीच कभी झगड़ा हो या कोई तकलीफ़ हो तो आप उनका पॉइंट ऑफ व्यू समझने की भी कोशिश करें। कई बार कुछ रिश्तो को सही करने में दूसरों को समझना भी बहुत मैटर करता है।

4. सेल्फ केयर करें

जब कोई आपके साथ टॉक्सिक हो या किसी के साथ आपको अनकंफरटेबल फील हो रहा हो तब हमेशा अपना ध्यान सबसे पहले रखना चाहिए। सिबलिंग रिलेशनशिप में भी यदि आपको अपने सिबलिंग के साथ बहुत ज्यादा टॉक्सिक महसूस हो रहा है और आपका कॉन्फिडेंस बहुत डाउन हो जाता है, आपकी मेंटल हेल्थ भी अच्छी नहीं लगती तो ऐसे में अपना ध्यान रखना अत्यंत आवश्यक है।

5. मदद लें

कभी-कभी कुछ ऐसी परिस्थितियों भी होती हैं जिन्हें आप खुद से सॉल्व नहीं कर पाते। यदि आपकी बहुत कोशिश करने पर भी आपके सिबलिंग के साथ आपके रिलेशनशिप अच्छे नहीं बन रहे हैं। तो ऐसे में आप किसी प्रोफेशनल की मदद भी ले सकते हैं। आप चाहे तो किसी और बड़े इंसान से भी सलाह ले सकते हैं जैसे कि आपका शिक्षक या माता-पिता।