Sleep Divorce: जानिए क्या है स्लीप डिवोर्स

Sleep Divorce: जहां भारतीय समाज में लोग एक दूसरे के साथ रहना पसंद करते हैं साथ सोना जरूरी माना जाता है वहीं आज कल एक वर्ड ट्रेंड में है जो है स्लीप डिवोर्स। भारतीय समाज में कपल्स का साथ रहना और साथ सोना जरूरी माना जाता है लेकिन वहीं आज कल लोग अपने रिश्तों को बनाये बनाए रखनें के लिए स्लीप डिवोर्स का सहारा लेते हैं। आज कल जब रिश्तों में खराबी आने लगती है तो लोग स्लीप डिवोर्स का सहारा लेते हैं जिसमें वो अलग-अलग कमरों में सोते हैं। यह कुछ समय के लिए भी होता है। यह डिपेंड करता है कि इस चीज को कपल्स कब तक अपनाना चाहते हैं। इस प्रक्रिया में दो लोग अपने रिश्तों को बेहतर बनाते हैं। इससे उनकी नींद भी पूरी होती है और वे रिश्ते में भी रहते हैं। 

स्लीप डिवोर्स है क्या

स्लीप डिवोर्स एक ऐसी स्थिति है जहां पर कपल्स अपने बेटर स्लीप और ओवर आल हेल्थ में सुधार के लिए अलग-अलग़ बेडरूम में सोने का फैसला करते हैं। कपल्स अपने रिश्ते को बेटर करने के लिए और अपनी नींद को बेहतर करने के लिए कुछ समय तक रात में अलग रहने की प्रक्रिया को शामिल करते हैं इससे उनका रिश्ता भी मजबूत होता है और स्लीप सायकल में भी हेल्प मिलती है।

क्यों होता है स्लीप डिवोर्स 

कई कारणों से इंसान की नीद में समस्या आने लगती है जो कि खर्राटे, रेस्टलेस लेग सिंड्रोम, स्लीप एपनिया और अलग-अलग स्लीप शेड्यूल या बस असंगत नींद की आदतें हो सकती हैं। इन वजहों से नींद की कमी हो सकती है और जिसकी वजह से रिश्तों में समस्या आने लगती है। लोग दिनभर थक हार कर आने के बाद सुकून से सोना पसंद करते हैं लेकिन एक दूसरे के बीच इन सभी समस्याओं की वजह से ढंग से सो नहीं पाते हैं। ऐसे में वो स्लीप डिवोर्स लेने का फैसला लेते हैं। 

स्लीप डिवोर्स  में कपल्स यह मानते हैं कि उनके स्वास्थ्य और रिश्ते के लिए पर्याप्त आराम करना जरूरी है और वे बेहतर नींद सुनिश्चित करने के लिए अलग सोना चुनते हैं। इस प्रक्रिया में अलग अलग कमरों में सोने से लेकर एक ही कमरे में अलग-अलग बिस्तर पर सोना भी शामिल होता है।

क्या स्लीप डिवोर्स कानूनी प्रक्रिया है? 

इस बात को जानना बहुत जरूरी है कि स्लीप डिवोर्स का मतलब रिश्ते का टूटना या इंटिमेसी की कमी नहीं है। यह कोई कानूनी प्रक्रिया भी नहीं है बल्कि यह ओवर आल हेल्थ में सुधार करके दोनों की स्थिति को बेहतर बनाता है। इससे रिश्ते और ज्यादा मजबूत होते हैं। रिश्ते में रहने वाले कपल्स स्लीप डिवोर्स के दौरान भी अपने पार्टनर से मिलते हैं बात करते हैं और उनके साथ अच्छा टाइमस्पेंड भी करते हैं।

स्लीप डिवोर्स एक व्यक्तिगत निर्णय है जो कपल्स खुद लेते हैं अपनी परिस्थितियों और जरूरतों के हिसाब से। यह स्लीप सायकल में हेल्प करता है और दोनों पार्टनर के लिए रिश्ते को मजबूत बनाने का काम करता है।