Benefits Of Bael Juice: स्वास्थ्य के लिए बेल के रस के 5 फायदे

Benefits Of Bael Juice: बेल एक ऐसा फल है जो गर्मियों के मौसम में भारत सहित कई अन्य देशों में भी पाया जाता है। यह हमें बेल के पेड़ से प्राप्त होता है। लेकिन गर्मियों के मौसम में यह हमारी हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है। बेल के फल का इस्तेमाल खाने के लिए या फिर जूस बनाकर पीने के लिए प्रयोग किया जाता है। इसका इस्तेमाल कई तरह के खाने की चीजों को बनाने में भी किया जाता है। इसमें मौजूद प्रोटीन, बीटा-कैरोटीन, थायमीन, राइबोफ्लेविन तथा विटामिन-सी हमारी हेल्थ को ठीक रखने में हमारी मदद करता है। इसका इस्तेमाल बहुत समय से आयुर्वेदिक औषधियों में भी किया जाता रहा है। इसका इस्तेमाल ब्यूटी प्रोडक्ट्स को बनाने में भी किया जाता है। आइये जानते हैं बेल का जूस पीने के फायदों के बारे में।

जानिए बेल का जूस पीने से होने वाले फायदों के बारे में

1. डाईजेशन ठीक करता है

बेल का जूस डाईजेस्टिव सिस्टम पर पॉजिटिव इफेक्ट्स डालता है। यह अपच, कब्ज और दस्त के लक्षणों को कम करता है। जूस में उपलब्ध हाई फाइबर कंटेंट नियमित मल त्याग को मेंटेन करता है, कॉन्स्टिपेशन को ठीक करता है और ओवर आल डाईजेशन को ठीक करता है।

2. ब्लड प्यूरिफिकेशन करता है 

बेल के जूस में ब्लड को साफ़ करने के गुण पाए जाते हैं। यह ब्लड से टॉक्सिन को खत्म करने में हेल्प करता है और हेल्दी ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है। यह स्किन को हेल्दी बनाए रखने, स्किन प्रॉब्लम को रोकने और लीवर फंक्शन को सही रखने में हेल्प कर सकता है।

3. इम्यून सिस्टम को सपोर्ट करता है 

बेल के जूस में अच्छी मात्रा में विटामिन-सी होता है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। विटामिन-सी वाइट ब्लड सेल्स के बनने में मदद करता है, जिससे इन्फेक्शन से लड़ने की उनकी क्षमता में वृद्धि होती है। बेल के जूस को डेली पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है और सामान्य बीमारियों से हमारा शरीर बचा रहता है।

4. एंटीमाइक्रोबियल प्रॉपर्टीज होती हैं

बेल के जूस में एंटीमाइक्रोबियल प्रॉपर्टीज मौजूद होती हैं जो बैक्टीरिया, वायरस और फंगल इन्फेक्शन से लड़ने में मदद करते हैं। यह बैक्टीरिया के कारण होने वाले गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल इन्फेक्शन के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है और रेस्पेरिट्री सिस्टम के लिए भी फायदेमंद हो सकता है।

5. एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं 

बेल का जूस एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है, जिसमें फ्लेवोनोइड्स और फेनोलिक यौगिक शामिल है। ये एंटीऑक्सिडेंट शरीर में हानिकारक मुक्त कणों को खत्म करते हैं, ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस और स्वेलिंग को कम करते हैं। बेल का जूस समग्र स्वास्थ्य में योगदान कर सकता है और पुरानी बीमारियों के खतरे को कम कर सकता है।

चेतावनी: प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।