Tips for Long Hair: जानिए लम्बे बालों का ध्यान रखने के 5 टिप्स

5 care Tips for long hair: लंबे बालों को ख्याल रखना बहुत मुश्किल और जरूरी है। उन्हें ज्यादा केयर की जरूरत होती है वरना बाल डैमेज हो जाते हैं। लम्बे बाल ख़ूबसूरती को बढ़ाते हैं और उन्हें संभाल कर रखना काफी ज़रूरी होता है और इनके लिए कुछ आसान टिप्स और उपाय हैं जो हम कभी भी कर सकते हैं बिना ज़्यादा किसी मेहनत के।

जानिए कैसे रखें लम्बे बालों का ध्यान

1. पोषण का ध्यान रखें

बाल की वृद्धि बनी रहे उसके लिए उसे सही पोषण मिलना काफी जरूरी है नहीं तो जड़ें कमज़ोर हो जाती है, हेयरफॉल जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ जाता है और इसके लिए बेहद जरूरी है कि बालों को सारे पोषण मिले जो उन्हें लंबे समय तक मजबूत और मोटा बनाए रखें।

2. ऑइलिंग करें 

तेल लगाना भी एक सबसे अहम कदम होता है, लंबे बालों का ख्याल रखने के लिए बालों को पोषण मिलना काफी ज़रूरी है जिससे बाल घने और मजबूत रहते हैं। सप्ताह में एक बात तेल लगाना बहुत अच्छा होता है और खाश कर के प्राकृतिक जड़ी बूटियों वाले तेल का उपयोग करें जिसमें सभी सामग्री आयुर्वेदिक हों जो आपके स्कैल्प को ठंडक पहुंचाती हैं और रूखापन कम करती हैं और इससे किसी तरह की एलर्जी या रैशेज होने का डर भी कम होता है।

3. पौष्टिक भोजन करें

बालों को अंदर से भी मज़बूती मिल सकती है जिसके लिए अच्छे खाने पीने की जरूरत होती है और इसके लिए हमेंशा पौष्टिक फ़ूड खाएं जो बालों के विकास के लिए काफी अच्छा माना जाता है जैसे पालक, अंडे, फल, एवोकैडो, चुकंदर, आंवला का जूस, दही, आदि जैसी चीज लेने से आपके बाल हमेशा लंबे और स्वस्थ रहेंगे।

4. बालों को रंगने से बचें 

बाल लंबे हो या छोटे अगर हम डाई करेंगे तो उसकी जड़ें कामज़ोर और बेजान हो जाएंगे जिससे भविष्य में शायद आपके बाल का विकास रुक जाएगा और बाल झड़ना जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ेगा क्योंकि बालों को प्राकृतिक रूप से सुरक्षित रखा जा सकता है और केवल प्राकृतिक उत्पादों का ही उपयोग किया जा सकता है जो बालो की शाइनिंग और ग्रोथ में मदद करें।

5. लकड़ी की कंघी का प्रयोग करें

लकड़ी की कंघी आपके बालों को कंघी करते समय नुकसान कम करता है और इससे बाल भी कम टूटते हैं। ये इको फ्रेंडली होता है और बालों को पोषण भी देता है जिससे बाल लंबे समय तक टिकते हैं, स्वस्थ और मजबूत रहते हैं।

6. सिल्क स्क्रंची

सिल्क स्क्रंची काफी सॉफ्ट होते हैं जो बालों में लगाने से उन पर दाग या निशान नहीं छोड़ते और इन्हें हम आसानी से खोल भी सकते हैं बिना किसी को छोड़ते हुए। इससे बाल कम घुंघराले होते हैं और बालों को हाइड्रेशन भी मिलता है जो लंबे बालों के लिए काफी अच्छी होती है।

चेतावनी: प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।