महिलाएं Irregular Periods के 5 संकेतों को समझें

5 Common Symptoms of Irregular Periods: अनियमित मासिक धर्म का मतलब है कि आपके शरीर या हार्मोन्स में कुछ गड़बड़ी है, जो आपके रीप्रोडक्टिव सिस्टम के काम को प्रभावित कर सकती है। आपको यह अहसास हो सकता है कि आपके मासिक धर्म अलग-अलग समय पर आते हैं या आप अपनी सामान्य से अधिक या कम खून बहते हैं या फिर आपके मासिक धर्म पूरी तरह से छूट जाते हैं। अनियमित मासिक धर्म के लक्षणों को जानना महत्वपूर्ण है ताकि जरूरत पड़ने पर आप डॉक्टर से मदद ले सकें।

Irregular Periods: महिलाएँ जाने ये 5 असामान्य मासिक धर्म के लक्षणों को जानें

1. Shorter or longer menstrual cycle 

सामान्य मेन्स्ट्रुअल साइकिल आमतौर पर 24 से 38 दिनों के बीच रहता है। अगर आपका साइकिल 24 दिन से कम या 38 दिन से अधिक है, तो इसे अनियमित माना जाता है। इस अनियमितता के कई कारण हो सकते हैं, जैसे हार्मोनल परिवर्तन, तनाव या कुछ स्वास्थ्य संबंधी स्थितियाँ। इन परिवर्तनों पर ध्यान देना और डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है।

2. Light or heavy bleeding 

अगर आपकी मासिक धर्म सामान्य से काफी अधिक है, तो यह मेनोरेजिया हो सकती है। लक्षणों में लंबी बहाव (7 दिन से अधिक), अक्सर पैड/टैम्पन परिवर्तन (हर 1-2 घंटे में), बड़े रक्त क्लॉट्स का गुज़रना और कम आयरन स्तर (एनीमिया) के कारण थकान हो सकता है। हाइपोमेनोरिया वह है जब आपका मासिक धर्म बहुत हल्का होता है, 2 दिन से कम समय तक रहता है, जिसमें पारले बहाव होता है जिसे अक्सर पैड परिवर्तन की आवश्यकता नहीं होती। रक्त फीका या पानी जैसा दिख सकता है।

3. Painful periods (Dysmenorrhea)

पीरियड्स के दौरान दर्द महिलाओं में अनियमित मासिक धर्म के एक सामान्य लक्षण है। इस असहनीयता को 'डिसमेनोरिया' के नाम से जाना जाता है, जो क्रैम्पिंग, पेट के निचले हिस्से में दर्द, पीठ दर्द और अक्सर सिरदर्द का कारण बन सकता है। अनियमित मासिक धर्म शरीर में हार्मोनियल संतुलन को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे अधिक तीव्र और लंबे समय तक चलने वाले मासिक धर्म क्रैम्प्स हो सकते हैं।

4. Missed periods

छूटी हुई मासिक धर्म अनियमित मासिक धर्म का एक संकेत हो सकती है। एक महिला का मासिक धर्म अनियमित माना जाता है अगर मासिक धर्म के बीच का अंतर 21 दिन से कम या 35 दिन से अधिक है, एवरेज गैप 28 दिन होता है। छूटी हुई मासिक धर्म कई कारणों से हो सकती है, जैसे गर्भावस्था, तनाव, वजन घटना, मोटापा या PCOS।

5. Perimenopause 

पेरी-मेनोपॉज के दौरान, एस्ट्रोजन स्तर अनियमित रूप से बढ़ते और घटते हैं। आपके शरीर में भी कम एस्ट्रोजन होता है, जिसका मतलब है कि आपके ओवरीज़ हर महीने अंडा नहीं छोड़ते हैं। इनकंसिस्टेंट एस्ट्रोजन लेवल अनियमित मासिक धर्म के कारण बनते हैं। पेरी-मेनोपॉज आपके मासिक धर्म को अनियमित बना सकता है, जिसमें एक महीना स्किप हो जाना या सामान्य से हल्का या भारी फ्लो हो सकता है।