Urine Infection: यूरिन इन्फेक्शन से छुटकारा पाने के 5 घरेलू उपाय

Urine Infection: यूरिन इन्फेक्शन की समस्या कई कारणों से हो सकती है। माना यह भी जाता है कि यह पुरुषों की तुलना में महिलाओं में ज्यादा हो सकती है। हर महिला के जीवन में कभी न कभी यूरिन इन्फेक्शन की समस्या जरुर होती है। काई बार इसका कारण पीरियड्स से सम्बन्धी समस्याएँ भी हो जाती हैं। कई तरह की बीमारियों से भी इसका खतरा रहता है। साथ ही कुछ लोगों को यूरिन में इन्फेक्शन मेडिसिन खाने से भी होता है। यूरिन इन्फेक्शन होने पर यूरिन-वे में जलन दर्द और स्वेलिंग की समस्या हो सकती है जिसको ठीक करने के लिए आप कुछ होम रेमेडीज का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।

जानिए यूरिन इन्फेशन में कौन से घरेलू उपाय हैं फायदेमंद 

1. पानी का अधिक सेवन

खूब पानी पीने से यूरिन-वे से बैक्टीरिया को बाहर निकालने और यूरिन को पतला करने में मदद मिल सकती है, जिससे यूरिन पास करने के दौरान जलन कम हो सकती है। प्रति दिन कम से कम आठ गिलास पानी पीने का लक्ष्य रखें।

2. प्रोबायोटिक्स

प्रोबायोटिक्स से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन या प्रोबायोटिक सप्लीमेंट लेने से यूरिन-वे में बैक्टीरिया के स्वस्थ संतुलन को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है। प्रोबायोटिक्स हानिकारक बैक्टीरिया के खिलाफ शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा का समर्थन कर सकते हैं,  लेकिन यूटीआई के लिए उनकी प्रभावशीलता बनाये रखने के लिए ज्यादा रिसर्च की जरूरत होती है।

3. क्रैनबेरी जूस या सप्लीमेंट

क्रैनबेरी में ऐसे यौगिक होते हैं जो बैक्टीरिया को यूरिन-वे की साइड्स में लगने से रोकने में मदद कर सकते हैं, ऐसा माना जाता है कि यूटीआई के जोखिम को कम करते हैं। हालांकि, यह ध्यान रखना जरूरी है कि जाँच किए गए यूटीआई के लिए क्रैनबेरी रस या पूरक पर एकमात्र उपचार के रूप में भरोसा नहीं किया जाना चाहिए।

4. हीट एप्लिकेशन

पेट के निचले हिस्से में हीटिंग पैड या गर्म पानी की बोतल लगाने से यूटीआई के कारण होने वाले दर्द या परेशानी को कम करने में मदद मिल सकती है। एक हल्के टेम्परेचर का उपयोग करें और जलने से बचाने के लिए लंबे समय तक गर्मी के संपर्क से बचें।

5. हर्बल उपचार

कुछ हर्बल उपचार, जैसे कि गोल्डनसील, उवा उर्सी, और बुचु लीफ, पारंपरिक रूप से यूरिन-वे की हेल्थ के लिए उपयोग किए जाते रहे हैं। हालांकि, किसी भी हर्बल उपचार का उपयोग करने से पहले डॉक्टर या हर्बलिस्ट से कंसल्ट करना जरूरी है, क्योंकि वे बाकी मेडिसिन्स और हेल्थ कंडीशंस को देखकर ज्यादा सही से मेडिसिन रिकमेंड कर सकते हैं।

चेतावनी: प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।