Care Of Dry Skin: ड्राई स्किन का ख्याल रखने के लिए 5 सुझाव

Care Of Dry Skin: अक्सर ही हम सभी जब अपनी स्किन को टच करते हैं तो ऐसा फील होता है जैसे कोई मोटी सी परत हमारी स्किन के ऊपर जम गई हो। ऐसा तब होता है जब हमारी स्किन ड्राई हो जाती है। स्किन ड्राई होने पर अक्सर हमारे छूने भर से भी सफ़ेद रंग के निशान बनने लगते हैं जो लोगों के बीच हमें शर्मिंदा भी महसूस करवाते हैं। हमारी स्किन पर एक पतली सी फैट की परत होती है जो हमारी त्वचा में नमी को बनाये रखती है जिससे हमारी स्किन नेचुरल और स्वस्थ दिखाई देती है। लेकिन कई तरह के कैमिकल युक्त प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करने से और ज्यादा समय तक धूप और गर्मी में रहने से हमारी त्वचा रुखी पड़ जाती है। जो कि हमारे लिए कई तरह की परेशानियों का कारण बनती है। 

ड्राई स्किन को हेल्दी रखने लिए अपनाएं ये उपाय

1. नियमित रूप से मॉइश्चराइज करें

ड्राई स्किन की केयर करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण है रेगुलर मॉश्चराइजेशन। एक अच्छा और हाइड्रेटिंग मॉश्चराइजर चुनें और इसे नियमित रूप से अपनी स्किन पर नहाने के ठीक बाद में लगाएं। जब आपकी स्किन नम हो। यह नमी को बनाए रखने में हेल्प करता है।

2. जेंटल क्लींजर का यूज करें

हार्ष साबुन या क्लींजर आपकी स्किन के नेचुरल ऑयल को कम कर देते हैं। जिसकी वजह से आपकी स्किन की ड्राइनेस बढ़ जाती है। ऐसे क्लींजर्स का यूज करें जो फ्रांग्रेंस-फ़्री और स्किन फ्रेंडली हों। नहाने के टाइम या फेस वॉश करते समय गर्म पानी का यूज न करें। गर्म पानी स्किन की ड्राइनेस को बढ़ाता है।

3. अंदर से हाइड्रेट करें

अच्छी और हेल्दी स्किन के लिए आपको पर्याप्त मात्रा में पानी पीना बहुत जरूरी है। पानी पीने से आपकी बॉडी को अंदर से हाइड्रेट करने और स्किन को मॉइश्चराइज रखने में हेल्प मिलती है। रोज़ कम से कम 8 ग्लास पानी पिएं। अपनी डाइट में फ्रूट्स और हरी सब्जियों को शामिल करें। 

4. अपनी स्किन को प्रोटेक्ट करें

अपनी स्किन को हार्ष वेदर से प्रोटेक्ट करें। विंटर्स के मौसम में अपनी स्किन को सॉफ्ट गर्म कपड़ों से कवर करें। अपने फेस और हाथों को ठंडी हवाओं से प्रोटेक्ट करने के लिए सॉफ्ट वूलन स्कार्फ और ग्लव्स पहनें। गर्मियों के मौसम में हाई एसपीएफ वाले सनस्क्रीम का यूज करें और अपनी स्किन पर सूरज की डायरेक्ट हार्मफुल यूवी रेज़ को पड़ने से बचाएं।

5. स्किन फ्रेंडली सॉफ्ट फैब्रिक का यूज करें

कुछ फैब्रिक ड्राई स्किन के लिए बहुत ही ज्यादा रफ हो सकते हैं जो आपकी स्किन को इरिटेट कर सकते हैं। इसलिए कॉटन और सिल्क के सॉफ्ट फैब्रिक से बने कपड़े चुनें, जो आपकी स्किन केयर में आपकी हेल्प कर सकते हैं और स्किन को ड्राइनेस से बचाते हैं। इसके अतरिक्त घर के कामों को करते समय अपनी स्किन को कैमिकल्स और डिटर्जेंट से प्रोटेक्ट करने के लिए ग्लव्स का यूज करें।