Regrow Hair : जानें बालों को दोबारा लाने के 5 घरेलू नुस्खे

5 Ways To Regrow Hair : अधिकतर लोग बालों से जुड़ी समस्याओं से जूझ रहे होते हैं। आज के युग में अधिकतर लोगों को बाल के संबंधित परेशानियां जैसे कि 'बाल झड़ना', ' बाल सफेद होना' और 'बाल पकना' आदि समस्या आ रही है। कई बार प्रॉपर केयर करने से भी समस्याएं खत्म नहीं होती है। बहुत से लोगों के मन में शिकायत रहती है की बाल झड़ने के बाद दुबारा उगते नहीं है इसलिए वे बालों को लेकर चिंतित रहते हैं। मार्केट में कई प्रकार के विकल्प मौजूद हैं। आज के युग में हेयर सर्जरी भी उपलब्ध हो रही है। बहुत से लोग ट्रांसप्लांट आजमा रहे हैं, लेकिन इन सबके अलावा भी बाल उगाने के नेचुरल उपाय हैं। तो आइए इस हेल्थ ब्लॉग में जानें बालों को दोबारा लाने के 5 नुस्खे।

बाल को प्राकृतिक रूप से कैसे वापस ला सकते हैं

1. एंटी-ऑक्सीडें नुस्खा आजमाएं 

अपने बाल को दोबारा से लाने के लिए 'एंटी-ऑक्‍सीडेंट' का इस्तेमाल करें। इसके लिए आपको ग्रीन टी की दो बैग लें और फिर एक कप पानी में मिला कर अपने बालों में लगा लें। नहाने के बाद एक घंटा छोड़ दे फिर धो लें। ऐसा करने से आपके बाल कम झड़ेंगे और दुबारा से वापस भी आएंगे।

2. नीम और एलोवेरा का इस्तेमाल करें

कुछ प्राकृतिक औषधियां का इस्तेमाल करें। जैसे कि, 'नीम' और 'एलोवेरा' आपके बालों के लिए हेल्दी माना जाता है। नीम और एलोवेरा में जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जिसके कारण बाल दोबारा से आने लगते हैं। बालों में नीम और एलोवेरा का मास्क भी लगाया जाता है। हेयर फॉल से चुटकारा पाने के लिए एलोवेरा जेल का प्रयोग करें।

3. गर्म तेल की मालिश करें

अपने बालों को दोबारा उगाने के लिए गर्म तेल से मालिश करने से भी बहुत फ़ायदे मिलते है। 'ऑलिव', 'कोकोनट', और 'कैनोला ऑयल' को हल्का गर्म करके तेल को अपने सिर में धीरे-धीरे मसाज कर लें। गर्म तेल को बालों में लगाने के बाद आप अपने बाल को चार घंटे के लिए छोड़ दें, उसके बाद बालों को धो लें।

4. प्रोटीन वाले भोजन खाएं

बालों को दोबारा लाने के लिए प्रोटीन वाले भोजन का सेवन करें। अगर आप पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन का सेवन नहीं करेंगे तो आपके बाल झड़ने लगेंगे। इसलिए जरूरी है की रोजाना अपने खाने में प्रोटीन को जरूर शामिल करें, ऐसा करने से आपके बाल भी घने और मजबूत बनते हैं।

5. योग करें और ध्यान लगाएं

बालों को दोबारा से वापस लाने के लिए योग करें। योग जैसे की 'शीर्षासन', 'बल खड़ा होना', 'विपारिता करना', 'आधे कंधे पर खड़ा होना', 'सलंबा सर्वांगासन' और 'कंधे पर खड़ा होना' आजमा सकते हैं। यह आसानी से आपके बालों को दोबारा लाने में मदद कर सकता है।

चेतावनी : प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।