Fighting Cancer: कैंसर से लड़ रहे है तो खाने से बचे यह 5 चीज़ें, भारी पड़ सकती है गलती

Avoid Eating These 5 Things If You Are Fighting Cancer: कैंसर एक जानलेवा बीमारी है जो कि शरीर के विभिन्न हिस्सों में खराब सेल विकास को बढ़ावा देती है। यह सेल्स ज्यादा मात्रा में विकसित होकर तुमोर या गाँठ के रूप में बदल सकती हैं। इस बीमारी का उपचार समय पर न किया जाए तो यह जानलेवा हो सकता है। स्क्रीनिंग के माध्यम कैंसर को पहचाना और उपचार कराना अत्यंत महत्वपूर्ण है। इस स्तिथि में नियमित चेकअप, व्यायाम, डॉक्टर्स की सलाह के साथ- साथ अपने खाने का भी बहुत ध्यान रखना जरूरी है। इसके अलावा कैंसर पीड़ित लोगो को कई खाने की चीजों से दूरी बनानी चाहिए जिससे उनके इलाज में फर्क आ सकता है।

कैंसर से लड़ रहे है तो खाने से बचे यह 5 चीज़ें, भारी पड़ सकती है गलती 

1. प्रोसेस्ड फ़ूड को कहे ना

कैंसर के दौरान प्रोसेस्ड फूड का सेवन कम किया जाना चाहिए या बंद कर देना चाहिए। प्रोसेस्ड फूड बहुत अनहेल्थी होते हैं, जो कैंसर के लिए हानिकारक हो सकते हैं। इसके अलावा, प्रोसेस्ड फूड में अधिक मात्रा में तेल, चीनी, और अन्य तत्व हो सकते हैं जो सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं। इसके विपरित आप अधिक मात्रा में प्राकृतिक खाने का जैसे फल, सब्जियाँ, अनाज, दालें, और प्रोटीन से भरी चीज़ें खाए। इसके अलावा, प्रोसेस्ड फूड की जगह स्वस्थ ऑप्शंस चुनें, जैसे कि स्वादिष्ट सलाद, फ्रेश फल और सब्जी के जूस, और स्वादिष्ट खाने के लिए नये-नये पकवान। इससे आप अपने शरीर को पोषण दे पाएंगे।

2. चीनी अधिक मात्रा में

कैंसर के दौरान चीनी की मात्रा को कम करना अच्छा  है। चीनी में अधिक मात्रा में शर्करा होता है, जो हाई डाइबिटीज का खतरा बढ़ा सकती है और कैंसर को भी बढ़ाने में सक्षम हो सकती है। इसके अलावा, अधिक मात्रा में चीनी लेने से ज्यादा वजन बढ़ सकता है, जो कैंसर के जोखिम को बढ़ा सकता है। इसलिए, कैंसर के दौरान चीनी की जगह स्वस्थ विकल्पों को चुनना बेहतर होता है। आप नेचुरल मिठास जैसे कि शहद, फल, आदि का सेवन कर सकते हैं। इन आहारों में अधिक पोषक तत्व होते हैं।

3. कुछ प्रकार की मछली

कुछ कैंसर के दौरान  मछली का सेवन कम कर देना चाहिए, खासकर जब आपको पता चले कि उनमें मछली या मछली से संबंधित अन्य बीमारियाँ हो सकती हैं। मछली में एक प्रकार का आर्सेनिक होता है, जो कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है। कुछ प्रकार की मछलियाँ, जैसे शार्क, मैकेरल, स्पीयरफ़िश आदि में ज्यादा मात्रा में आर्सेनिक होता है, और इनका अधिक मात्रा में सेवन करने से कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। लेकिन, कुछ खारे पानी की मछलियाँ, जैसे सार्डिन, मैकेरल और मैकेरल, उच्च ओमेगा -3 फैटी एसिड का अच्छा स्रोत हो सकती हैं, जो आपके शरीर के लिए फायदेमंद हैं। 

4. शराब का सेवन

कैंसर के दौरान शराब का सेवन करना बहुत ज्यादा हानिकारक हो सकता है, बल्कि यह और भी अन्य समस्याओं का कारण बन सकता है। इसके अलावा, शराब का सेवन व्यक्ति को अत्यधिक तनाव में रख सकता है और उनके स्वास्थ्य को और भी खराब कर सकता है।

5. अधिक तेल घी खाना

कैंसर के दौरान अधिक मात्रा में तेल और घी का सेवन कम किया जाना चाहिए। अत्यधिक तेल और घी का सेवन कैंसर के जोखिम को बढ़ा सकता है और रोग को बढ़ा सकता है। इनमें अधिकतम मात्रा में कोलेस्ट्रोल होता है, जो वजन और और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। इसलिए, कैंसर के दौरान स्वस्थ आहार चुनना महत्वपूर्ण है।

Disclaimer: इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।