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(Image Source: freepik)
Dehydration In Children Can Cause Severe Problems: बच्चों में पानी की कमी गलत है। पानी शिशुओं और बच्चों के स्वस्थ विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। पानी की कमी से उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है। यह उन्हें खुश और एक्टिव रखने में मदद करता है, उनकी ऊर्जा स्तर को बनाए रखता है और उनके शारीरिक शक्ति को बढ़ावा देता है। इसलिए, बच्चों को प्रतिदिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की सलाह दी जाती है।
बच्चों में पानी की कमी बन सकती है कमजोरी की निशानी
1. आंखो का धस जाना
पानी की कमी से बच्चों की आंखों में सूखापन हो सकता है। यह उनकी आंखों को स्थायी नुकसान पहुंचा सकता है और विभिन्न आंखों की समस्याओं का कारण बन सकता है, जैसे कि सूखी आंखों, आँखों में खराश या आंखों में इंफेक्शन। इसलिए बच्चों को प्रतिदिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की सलाह दी जाती है, ताकि उनकी आंखों में नमी बनी रहे।
2. ज्यादा थकान और सुस्ती
पानी की कमी से शरीर का ऊर्जा स्तर कम हो जाता है, जिससे बच्चे अधिक थकावट महसूस करते हैं और सुस्त और इनएक्टिव होते हैं। यह उनकी पढाई- लिखाई और खेलकूद में भी प्रभाव डाल सकता है। पानी की कमी से थकान का अनुभव करने वाले बच्चों को प्रतिदिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की सलाह दी जाती है, साथ ही पूरे दिन में उन्हें पानी की कमी के लक्षणों पर ध्यान देने की जरूरत होती है।
3. सांसों का तेज़ होना
बच्चों में पानी की कमी से सांसों की गति तेज हो सकती है। यह एक संकेत हो सकता है कि उनके शरीर में पानी की कमी हो गई है और उन्हें उसकी आवश्यकता हो सकती है। पानी की कमी के कारण, उनके शरीर का ऊर्जा स्तर गिर सकता है और वे अधिक थक सकते हैं, जिससे उनकी सांसों की गति तेज हो सकती है।
4. सुखी त्वचा
यह उनके शरीर में पानी की कमी के कारण होता है, जिससे उनकी त्वचा ड्राई और सुखी हो जाती है। इसका परिणाम हो सकता है खुजली, त्वचा का फटना , और त्वचा की सुरक्षा में कमी।
5. 6 घंटे के बाद भी यूरिन पास न करना
यदि बच्चों में पानी की कमी होती है, तो उनके शरीर में मूत्र की मात्रा कम हो सकती है। यूरीन की कमी के कारण उन्हें मूत्र करने में समस्या हो सकती है। यह एक संकेत हो सकता है कि उनके शरीर में पानी की कमी हो सकती है और वे डिहाइड्रेशन का सामना कर रहे हो सकते हैं।
6. वजन कम हो जाना
जब शरीर में पानी की कमी होती है, तो उससे उनकी ऊर्जा स्तर गिर सकता है और उनकी शारीरिक संरचना में परिवर्तन आ सकता है। इसका परिणाम होता है कि वे कम खाते हैं और उनका वजन घट सकता है। पानी की कमी से वजन घटने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि ऊर्जा का अधिक खर्च, भोजन की कमी जिनसे बच्चे की खाने में रुचि नहीं होती।
Disclaimer: इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।