Lip Health Tips: होठों को फटने से रोकने के लिए जानें घरेलू उपचार

Lip Health Tips: जाड़ों ही नहीं गर्मियों में भी होंठ फटनें जैसी समस्या पैदा हो जाती है। होठों का फटना एक आम समस्या है जो हमारे सीधे शारीरिक स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है। होठों के फटने से न केवल होठों में दर्द महसूस होता है बल्कि ये कुछ खाने-पीने के दौरान भी परेशानी का सबब बनता है। 

गर्मियों में होठों की त्वचा खुश्क हो जाती है। ऐसा इसलिए कि गर्मियों में होठों की त्वचा को भी पर्याप्त मात्रा में पानी की आवश्यकता होती है। ऐसे में जरूरी है गर्मियों में होठों के स्वास्थ्य के प्रति विशेष ख्याल रखें। आज बात करते हैं होठों के स्वास्थ्य को लेकर।

होठों को फटने से कैसे रोकें 

गर्मियों में होठों को फटने से रोकने के निम्न उपचार हैं। आइए जानें :-

पानी की कमी को करें दूर

होठों को मुलायम बनाने का सबसे आसान तरीका है शरीर में पानी की पर्याप्त मात्रा रखना। ज्यों ही शरीर में पानी की कमी होती है, हमारे होठ भी सूखने शुरू हो जाते हैं। पानी में बहुत से मिनरल्स पाए जाते हैं जो हमारे होठों के स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी हैं। एक तो गर्मी और ऊपर से पानी की कमी होठों के स्वास्थ्य को पूरी तरह प्रभावित कर देगी। ऐसे में गर्मियों में पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। 

विटामिन सी की कमी न होने दें 

होठों के स्वास्थ्य के लिए विटामिन सी का प्रयोग लाजवाब है। विटामिन सी के प्रयोग के लिए नींबू, संतरा, मौसमी और अन्य फलों और सब्जियों का सेवन कर सकते हैं। विटामिन सी होठों की त्वचा को हाइड्रेट रखता है। विशेषज्ञों की मानें तो विटामिन सी का प्रभाव होठों में किसी भी तरह के इंफेक्शन को भी बचाता है। होठों के स्वास्थ्य के लिए विटामिन ई भी लाभप्रद है।

डेयरी प्रोडक्ट्स लें

होठों के स्वास्थ्य के लिए डेयरी प्रोडक्ट्स जैसे घी और दूध बहुत जरूरी हैं। दूध की पर्याप्त मात्रा शरीर में होने से होठों को भी नुकसान नहीं पहुंचता। ऐसे में जरूरी है होठों के स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए नियमति रूप से दूध पिएं। 

नाभी में सरसों का तेल 

घरेलू उपचार में होठों को मुलायम और पिंक बनाने के लिए नाभी में सरसों के तेल को डालना भी होठों के लिए अच्छा माना गया है। अच्छी क्वालिटी के सरसों का तेल नाभी में रोजाना डालने से होठ पिंक और कोमल रहते हैं। ये होठों के स्वास्थ्य के लिए प्राचीन उपचार है। 

लिप बाम का प्रयोग

कुछ भी साधन सामने न हो तो हिमालय ब्रांड का लिप बाम होठों में लगाने से होठों का फटना कम हो जाता है। इसको रोजाना लगाने से होठों का स्वास्थ्य नहीं बिगड़ता। लिप बाम गर्मी या जाड़े किसी भी समय लगाया जा सकता है। 

इस तरह होठों के स्वास्थ्य के लिए उपर्युक्त उपचार कारगर हैं। किसी भी ज्यादा गंभीर स्थिति में डॉक्टर से संपर्क करें। होठों का स्वास्थ्य बुखार में प्रभावित होना आम बात है। बुखार में होठों के फटने जैसी समस्या हो सकती है। 

चेतावनी : प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।