Stretch Marks: प्रेग्नेंसी के बाद स्ट्रेच मार्क्स हटाने के लिए टिप्स

Stretch Marks: प्रेग्नेंट महिलाओं को प्रेगनेंसी के समय और डिलीवरी के बाद कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। वे अलग-अलग तरह की कई शारीरिक और मानसिक समस्याओं को झेलती हैं। प्रेगनेंसी कभी भी महिलाओं के लिए आसान नहीं होती है और प्रेगनेंसी के बाद शरीर में होने वाले बदलाव भी समस्या पैदा करते हैं। डिलीवरी के बाद समस्या होती है स्ट्रेच मार्क्स की। स्ट्रेच मार्क्स प्रेगेंसी के दौरान पेट के बढ़ने से होते हैं जो कि डिलीवरी के बाद स्किन ढीली होने पर बने रह जाते हैं। इन्हें हटाना महिलाओं के लिए बहुत मुस्किल काम होता है। हालाकि मार्केट में कई ऐसे प्रोडक्ट्स अवेलेबल हैं जिनकी मदद से ये स्ट्रेच मार्क्स कम किये जा सकते हैं लेकिन सभी महिलाओं के लिए उन तक पहुंचना आसान नहीं होता है। ऐसे में आप अपने स्ट्रेच मार्क्स को ठीक करने के लिए कुछ घरेलू उपायों की मदद ले सकती हैं। इससे स्ट्रेच मार्क्स को कम करने में आपको सहायता मिलेगी। 

जानिए स्ट्रेच मार्क्स को कम करने के लिए कौन से घरेलू उपाय अपनाने चाहिए

1. एलोवेरा

शुद्ध एलोवेरा जेल को आप डायरेक्ट स्ट्रेच मार्क्स पर लगा सकती हैं और स्किन पर मालिश कर सकती हैं। 15-20 मिनट के लगाकर कर छोड़ देने के बाद आप इसे हल्के गुनगुने पानी की मदद से साफ़ कर लें इससे जल्द ही आपके स्ट्रेच मार्क्स कम होने लगेंगे लेकिन ध्यान रहे कि आप इस प्रकिया को लगातार ठीक होने तक करते रहें।

2. नारियल तेल

गर्म नारियल तेल स्ट्रेच मार्क्स वाले एरिया में सर्कुलर मोशन में मालिश करें। नारियल का तेल स्किन को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करता है और यह आपकी ढीली स्किन में सुधार कर सकता है। धोने से पहले इसे कुछ घंटों या रात भर के लिए लगा रहने दें।

3. कोकोआ बटर 

स्ट्रेच मार्क्स पर दिन में दो बार कोकोआ बटर लगाएं। इसे धीरे-धीरे गोलाकार वे में मालिश करें जब तक कि यह स्किन में अब्जोर्ब न हो जाए। कोकोआ बटर अपने मॉइस्चराइजिंग गुणों के लिए जाना जाता है और स्किन की लोच में सुधार करने में मदद कर सकता है।

4. अरंडी का तेल 

स्ट्रेच मार्क्स पर गर्म अरंडी के तेल की मालिश करें और उस एरिया को पतले सूती कपड़े से ढक दें। 20-30 मिनट के लिए गर्म पानी की बोतल या हीटिंग पैड का उपयोग करके गर्मी बनाएं रखें। माना जाता है कि अरंडी का तेल कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है और स्किन को टाइट करने में मदद करता है।

5. अंडे की सफेदी 

दो अंडों से जर्दी अलग कर लें और अंडे की सफेदी को फेंट लें। ब्रश या अपनी उंगलियों का इस्तेमाल करके स्ट्रेच मार्क्स पर फेंटे हुए अंडे की सफेदी को एक मोटी परत में लगाएं। ठंडे पानी से धोने से पहले इसे पूरी तरह सूखने दें। अंडे की सफेदी में प्रोटीन और अमीनो एसिड होते हैं जो स्किन को न्यूट्रीशन देकर स्ट्रेच मार्क्स को ठीक कर सकता है।

चेतावनी: प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।