Pad Rashes: पैड रैशेस से कैसे छुटकारा पाएं

Pad Rashes: पीरियड के दौरान महिलाओं को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। पीरियड्स के 5,6 दिनों के समय में महिलाएं दर्द क्रैम्पस जैसी तमाम समस्याएं झेलती हैं। पीरियड्स के दौरान पैड की वजह से होने वाले रैसेज से महिलाओं को बहुत सी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। स्किन में खुजली दर्द जैसी तमाम समस्याएं होती हैं, स्किन छिल जाती है जिसकी वजह से काफी ज्यादा दर्द होता है। पीरियड के समय अगर रैसेज हो रहे हैं तो समय रहते इसका इलाज करें और और कुछ घरेलू उपायों को अपनाएं। पीरियड रैसेज से प्रभावित एरिया में खुजली और जलन जैसी समस्या एकदम आम है। आइये जानते हैं पीरियड रैसेज से छुटकारा पाने के कुछ उपायों के बारे में…

पीरियड रैसेज से ऐसे पायें छुटकारा

1. बार-बार पैड बदलें

पीरियड के दौरान सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण यह होता है कि आप समय से अपने पैड को बदलें। आप अपने पैड को 4 या 6 घंटे के बाद बदल सकती हैं। इससे नमी और बैक्टीरिया नहीं बन पाते हैं जिससे पैड रैसेज का खतरा कम होता है।

2. सही पैड चुनें

पीरियड्स के दौरान रैसेज से बचने के लिए ऐसे पैड चुनें जो कैमिकल फ्री हों जिससे आपकी वजाइना सांस ले सके। ऐसे पैड्स चुने जो आपकी स्किन के लिए अच्छे हों। जब भी पैड खरीदें तो हाइपोएलर्जेनिक लेबल देखकर लें।

3. हाइजीन का रखें ख़याल

पीरियड के दौरान हाइजीन का ख्याल रखें और साफ़-सफ़ाई का भी बहुत ध्यान रखें। आस-पास के एरिया की सफाई के लिए हल्के गर्म पानी का प्रयोग करें। या फिर क्लींजर और वाइप्स का इस्तेमाल भी कर सकती हैं इससे आपकी स्किन को आराम मिलेगा।

4. ढ़ीले कपड़े पहनें

पीरियड्स के दौरान जब आप पैड का इस्तेमाल करें उस समय आप ढीले कपड़ें पहनें क्योंकि टाइट कपड़े पैड रैसेज के चांसेज को बढ़ा देते हैं। ढीले कपड़े पहनने से स्किन को आराम मिलता है और हवा भी पास होती है जिसके कारण नमी नहीं बन पाती तो पैड रैसेज का खतरा कम हो जाता है।

5. कोल्ड कॉम्प्रेस का इस्तेमाल करें

पीरियड के दौरान दर्द या जलन होने लगती है ऐसे में इस दर्द और जलन से बचने के लिए एक साफ़ कपड़ें में आइस क्यूब्स को लपेटकर दर्द और जलन वाली जगह पर सेंक दें। इससे सूजन और जलन कम होगी और आपको आराम मिलेगा।

6. डॉक्टर से सलाह लें 

अगर पीरियड के दौरान बहुत ज्यादा मात्रा में रैसेज हो रहे हैं और घरेलू उपचार करने के बावजूद भी ठीक नहीं होते हैं और ज्यादा समय तक बने रहते हैं तो किसी डॉक्टर से सलाह ले सकती हैं। 

चेतावनी : प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।