Period Talks: पीरियड्स के समय Rashes से छुटकारा कैसे पाएं?

How to get rid of period rashes: पीरियड्स के समय महिलाओं को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जिनमें से एक है, पीरियड रैश। यह समस्या किसी के लिए भी असहनीय हो सकती है। पीरियड रैश क्या होता है और इससे छुटकारा कैसे पाया जा सकता है, इस विषय पर हम यहाँ चर्चा करेंगे। पीरियड रैश एक सामान्य समस्या है, जो महिलाओं को पीरियड्स के समय होती है।

पहले जानते हैं कि पीरियड्स के दौरान रैशेज़ और खुजली क्यों होती हैं। पीरियड्स के समय, महिलाओं के शरीर में हार्मोनल चेंजेस होते हैं, जो त्वचा को संवेदनशील बना देते हैं। इसके कारण त्वचा अत्यधिक चिपचिपी होती है और इसमें खुजली और रैशेज़ की समस्या हो सकती है। इसका कारण होता है अधिक मात्रा में स्वेटिंग और तापमान के बढ़ने से बैक्टीरिया का विकास। 

पीरियड रैश से छुटकारा पाने के कुछ उपाय

पहला उपाय है, साफ सफाई का ध्यान रखना। पीरियड्स के दौरान त्वचा को नियमित रूप से साफ और स्वच्छ रखना बहुत महत्वपूर्ण है। त्वचा को हल्के गरम पानी और शान्ति देने वाले साबुन से धोएं, और फिर हल्के हाथ से पोंछ लें। साफ सफाई के बाद, त्वचा को अच्छी तरह से सूखने दें। 

दूसरा उपाय है उपयुक्त वस्त्र पहनना। पीरियड्स के दौरान, शारीरिक गतिविधियों में कमी होती है, जिससे पसीना बढ़ जाता है। इसके फलस्वरूप, चुबने वाले कपड़े या टाइट कपड़े इर्रिटेशन का कारण बन सकते हैं। इसलिए, महिलाओं से आरामदायक और लूज कपड़े पहनने की सिफारिश की जाती है।

तीसरा उपाय है, कुछ प्राकृतिक औषधियों का उपयोग करना। नीम के पत्ते और नीम का तेल पीरियड्स के दौरान खुजली और रैशेज़ को कम करने में मदद कर सकते हैं। आप इन्हें त्वचा पर लगा सकते हैं या फिर नीम के पत्तों को पानी में उबालकर उस पानी से नहाने का उपयोग कर सकते हैं।

चौथा उपाय है, हाइजीन केयर के प्रोडक्ट्स का उपयोग करना। पीरियड्स के दौरान आपको उत्तम हाइजीन केयर के प्रोडक्ट्स का उपयोग करना चाहिए, जैसे कि पैड्स और टैंपूंस। अधिक लीकेज़ के कारण पीरियड्स के दौरान त्वचा में रैशेज़ और खुजली की समस्या हो सकती है। कपड़े का प्रयोग करने से बचें। 

पांचवा उपाय है अलोवेरा जेल का इस्तेमाल करना। अलोवेरा जेल त्वचा को शीतल करने में मदद करता है और इससे रैशेस की समस्या में आराम मिलता है। अलोवेरा जेल को नियमित रूप से लगाने से रैशेस की समस्या में कमी होती है और त्वचा को ठीक करने में मदद मिलती है। अगर रैशेज की समस्या अधिक बड़ जाती है तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहद जरूरी है। 

Disclaimer: इस प्लेटफार्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट की सलाह लें।