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(Credit : NJFPL)
Sexual Health: किसी भी रिश्ते में खुला और ईमानदार संवाद बहुत जरूरी होता है। सेहतमंद सेक्स लाइफ के लिए अपने साथी से जुड़ा ऐसा ही संवाद जरूरी है। ये शायद थोड़ी असहज बातचीत हो सकती है, लेकिन ये आपके रिश्ते को मजबूत बनाने में काफी मददगार साबित हो सकती है।
अपने साथी से सेहतमंद सेक्स लाइफ के बारे में कैसे बात करें
1. सही माहौल और समय चुने
सबसे पहले किसी शांत और प्राइवेट जगह का चुनाव करें जहां आप दोनों सहज महसूस करें। इस बातचीत को किसी जल्दबाजी या दबाव में ना लाएं।अपने साथी को पहले बताएं कि आप किस बारे में बात करना चाहते हैं और ये भी पूछें कि क्या वो इस वक्त बात करने के लिए तैयार हैं।
2. सवाल पूछें और सुनना सीखें
अपने साथी को लेक्चर देने या कुछ थोपने की बजाय सवाल पूछकर बातचीत को आगे बढ़ाएं। उदाहरण के लिए, आप ये पूछ सकते हैं - "क्या आपने कभी यौन संचारित रोगों के टेस्ट करवाए हैं?" या "आप गर्भनिरोध के कौन से तरीकों के बारे में जानते हैं?" इस दौरान ध्यान से सुनना भी बहुत जरूरी है। उनके जवाब को बिना किसी रूकावट के सुनें और उनके विचारों को सम्मान दें।
3. ईमानदारी और बिना किसी डर के बात करें
अपने साथी के साथ सेक्स से जुड़ी अपनी चिंताओं और सवालों को ईमानदारी से शेयर करें। उन्हें ये भी बताएं कि आप उनकी सेहत और रिश्ते को लेकर फिक्रमंद हैं। अगर आपने पहले कभी यौन संचारित रोगों का टेस्ट करवाया है या गर्भनिरोध के किसी तरीके को अपनाते हैं तो उनके बारे में भी खुलकर बात करें। इससे आपके साथी को भी खुलकर बात करने में आसानी होगी।
4. सुरक्षा और सहमति को प्राथमिकता दें
सेहतमंद सेक्स लाइफ में सुरक्षा और सहमति का बहुत बड़ा महत्व होता है। अपने साथी से कंडोम या अन्य सुरक्षा के तरीकों के इस्तेमाल पर चर्चा करें। इसके साथ ही ये भी बताएं कि आप हर बार सेक्स करने से पहले सहमति के लिए पूछेंगे।
5. अपनी पसंद और नापसंद बताएं
सेक्स के दौरान आपको किन चीजों से अच्छा लगता है और किन चीजों से नहीं, इस बारे में भी अपने साथी को बताएं। उनकी पसंद और नापसंद को भी जानने की कोशिश करें। इससे आप दोनों एक दूसरे की इच्छाओं को समझ पाएंगे और सेक्स को ज्यादा खुशनुमा बना सकेंगे।
6. धीरे-धीरे आगे बढ़ें
अगर ये आप दोनों की पहली बार ऐसी बातचीत हो रही है, तो जल्दबाजी ना करें। धीरे-धीरे छोटे-छोटे कदम उठाएं. हर बार की बातचीत में आप नए विषयों को शामिल कर सकते हैं। याद रखें कि आपसी विश्वास और सम्मान के आधार पर ही आप दोनों एक खुशहाल और सेहतमंद सेक्स लाइफ जी सकते हैं।
Disclaimer : इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।