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5 Things You Should Know About Sex During Menopause: मेनोपॉज के दौरान शरीर में कई बदलाव आते हैं। इन बदलावों का असर महिला के सेक्स जीवन पर भी पड़ता है। मेनोपॉज के दौरान सेक्स जीवन में बदलाव आना सामान्य है। इन बदलावों को समझना और उन्हें स्वीकार करना महत्वपूर्ण है। सही जानकारी और अपने साथी के साथ खुलकर बात करके आप इन बदलावों का सामना कर सकती हैं और अपने सेक्स जीवन का आनंद ले सकती हैं।
Sex Talks: जानें मेनोपॉज़ के समय सेक्स से जुड़ी 5 महत्वपूर्ण जानकारी
1. सेक्स के दौरान दर्द हो सकता है
मेनोपॉज के दौरान हार्मोनल बदलावों के कारण योनि का सूखापन और संवेदनशीलता बढ़ सकती है, जिससे सेक्स के वक़्त दर्द हो सकता है। योनि में नमी की कमी से जलन और असुविधा हो सकती है। इसे कम करने के लिए, आप लुब्रिकेंट का उपयोग कर सकती हैं। यह सेक्स को आरामदायक बना सकता है और दर्द को कम कर सकता है।
2. सेक्स की इच्छा कम हो सकती है
मेनोपॉज के दौरान हार्मोनल बदलावों के कारण सेक्स की इच्छा कम हो सकती है। यह एक सामान्य बात है और इसे लेकर चिंता करने की जरूरत नहीं है। अपने साथी से खुलकर बात करें और अपनी भावनाओं को साझा करें। कभी-कभी सेक्स की इच्छा को बढ़ाने के लिए नई गतिविधियों का प्रयास करना फायदेमंद हो सकता है।
3. आप अभी भी गर्भवती हो सकती हैं
मेनोपॉज के दौरान भी गर्भवती होने की संभावना होती है, खासकर तब जब आपकी मासिक धर्म पूरी तरह से बंद नहीं हुई हो। इसलिए, अगर आप गर्भधारण नहीं करना चाहतीं, तो गर्भनिरोधक उपायों का उपयोग करना जारी रखें। गर्भधारण की संभावना को लेकर अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
4. लुब्रिकेशन में मदद लेना पूरी तरह से ठीक है
मेनोपॉज के दौरान योनि का सूखापन एक आम समस्या है, जिससे लुब्रिकेशन की आवश्यकता होती है। लुब्रिकेंट का उपयोग करना पूरी तरह से सामान्य है और इससे आपको सेक्स के दौरान अधिक आराम और आनंद मिल सकता है। बाजार में कई तरह के लुब्रिकेंट उपलब्ध हैं, आप अपनी पसंद के अनुसार किसी का भी चयन कर सकती हैं।
5. आप सेक्स को नई परिभाषा दे सकती हैं
मेनोपॉज के दौरान सेक्स को अपनी नई परिभाषा देना महत्वपूर्ण है। सेक्स का मतलब सिर्फ संभोग नहीं होता, बल्कि आप अपने साथी के साथ भावनात्मक और शारीरिक संबंध का आनंद ले सकती हैं। एक-दूसरे के साथ समय बिताना, एक-दूसरे की देखभाल करना और नई चीजें आजमाना आपके सेक्स जीवन को नया रूप दे सकता है।
Disclaimer: इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।