Foot Smell: गर्मियों में पैरों से आती है बदबू तो करें ये उपाय

Foot Smell: अगर आपके पैरों से ज्यादा पसीना आता है या मोज़े गीले हो जाते हैं या पैरों में दर्द जैसे लक्षण दिखाई देने लगे तो समझ जाएगा कि बदबू की समस्या हो रही है, और ऐसे में अगर आपके अपने पैरों को साफ नहीं रखा तो उस में बैक्टीरिया जमा होने का खरतरा हो सकता है। जिस के कारण बदबू आ सकती है। वहीं अगर आपको ज्यादा पसीना आता है तो भी पैरों से बदबू आने की समस्या हो सकती है।अगर आप टाइट जूते पहनते हैं तो पैरो पर दबाव पड़ेगा और पैरों में गर्मी बनेगी जिसके कारण ज्यादा पसीना आएगा और बदबू आएगी। पैरों से बदबू आने की समस्या को आप कुछ आसान उपायों की मदद से दूर कर सकते हैं।

गर्मियों में पैरों से आती है बदबू तो इन तरीकों को जरूर अपनाएं

1. नमक का पानी

जब हमारे पैरों में दर्द होता है तो हम अक्सर अपने पैरों को नमक के पानी में भिगोते हैं। लेकिन यही नमक का पानी पसीने से आने वाली पैरों की बदबू को रोकने में भी मदद करता है। बस आपको करना यह है कि एक टब में गुनगुना पानी लें। इसमें 7 से 8 चम्मच नमक डालें, इस पानी में अपने पैरों को पंद्रह से बीस मिनट तक भिगोकर रखें। आपको तीन से चार दिन के अंदर ही फर्क पता चलने लगेगा। नमक के पानी में पैरों को भिगोने से पैरों में पसीना आने की समस्या भी कम होती है और इससे बदबू भी नहीं आती है।

2. सिरका करेगा कमाल

अगर आपके पैर पसीने की वजह से गीले से रहते हैं तो आप सिरके को अपनाएं। सब से पहले आपको एक हिस्सा सिरका लेना है और दो हिस्से पानी के लेने हैं। एक छोटे टब में इस मिक्स को तैयार करें। आधा घंटे पैरों को भिगोकर रखें। सिरके की वजह से आपके पैर खूबसूरत और बदबू से दूर रहेंगे। इसके अलावा पैदा होने वाले बैक्टेरिया को भी खत्म करने में मदद करता है। 

3. डाइट का भी असर

पसीने को कम करने के लिए डेली डाइट को छोड़ना पॉसिबल नहीं है। अगर आप इसे कम करना चाहते हैं तो विटामिन बी सप्लीमेंट रोज खाए। नमक का सेवन कम करें। अपने डाइट में ग्रीन वेजीटेबल्स को ज्यादा से ज्यादा शामिल करें। कार्बोहाइड्रेट और लहसुन का उपयोग कम करें। पानी ज्यादा से ज्यादा पिएं और कोशिश करें कि आप स्ट्रेस फ्री रहें। 

4. टमाटर का लेप

टमाटर में विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है। यह पसीने को कम करने के अलावा उसकी गंध को कम करने में भी मदद करता है। टमाटर को पीसकर अपने पैरों पर लगाकर सूखने तक छोड़ दें। इसके बाद आप ताजा पानी से पैरों को धो लें। आपको कुछ ही दिनों में फर्क दिखने लगेगा।

5. चाय का पानी

आप ब्लैक टी बैग्स को गर्म पानी में दस मिनट तक खौलाएं। उसके बाद खौले हुए पानी को पानी से भरे टब में डालकर अपने पैरों को भिगोएं। हफ्ते में एक बार आप चाय के पानी में अपने पैरों को भिगोएं। इसके एसिड की वजह से पैरों में पसीना आने की समस्या बहुत हद तक कम होगी। इसके अलावा आप टी ट्री ऑयल का एक पतला लेप भी अपने पैरों में रात को सोते समय लगाकर देखें। इसे आप कैरियर ऑयल के साथ मिलाकर लगाएं। यह एक नेचुरल रेमिडी है इससे आपका स्ट्रेस दूर होगा और पसीने बनना भी कम होगा।

चेतावनी : प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।