आपको पीरियड्स के दौरान खुजली होती है? जानिए क्या करें

पीरियड्स के दौरान शरीर में कई बदलाव होते हैं, जो न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक असहजता भी पैदा कर सकते हैं। इन्हीं में से एक समस्या है वजाइना या उसके आसपास खुजली होना। यह एक आम परेशानी है, लेकिन जब यह बार-बार होने लगे या बहुत ज्यादा बढ़ जाए, तो यह किसी बड़ी समस्या की ओर इशारा कर सकता है।

अगर आपको भी पीरियड्स के दौरान खुजली की शिकायत होती है, तो घबराने की जरूरत नहीं है। यह कई कारणों से हो सकता है, जैसे  हाइजीन में कमी, सेनिटरी प्रोडक्ट्स से एलर्जी या फिर किसी इंफेक्शन की वजह से। इस लेख में हम जानेंगे कि पीरियड्स में खुजली क्यों होती है और इससे बचने के लिए क्या किया जा सकता है।

पीरियड्स के दौरान खुजली के संभावित कारण

1. पैड या टेम्पोन से एलर्जी

अगर आप लंबे समय तक पैड या टेम्पोन का इस्तेमाल करती हैं और खुजली महसूस होती है, तो इसकी वजह उनमें मौजूद केमिकल या परफ्यूम हो सकता है। कुछ महिलाओं को सेनिटरी नैपकिन के प्लास्टिक या खुशबूदार परत से एलर्जी हो सकती है, जिससे जलन और खुजली होती है।

2. हाइजीन में कमी

पीरियड्स के दौरान हाइजीन का खास ध्यान रखना बहुत जरूरी है। गीले या गंदे पैड को देर तक लगाए रखना, टाइट अंडरगार्मेंट्स पहनना या बार-बार सफाई न करना, संक्रमण का कारण बन सकता है, जिससे खुजली हो सकती है।

3. यीस्ट इंफेक्शन (Yeast Infection)

पीरियड्स के दौरान शरीर का पीएच बैलेंस बदल सकता है, जिससे यीस्ट इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। अगर खुजली के साथ सफेद डिस्चार्ज भी हो रहा है, तो यह संकेत हो सकता है कि आपको यीस्ट इंफेक्शन हो गया है।

4. बैक्टीरियल वेजिनोसिस (Bacterial Vaginosis - BV)

अगर खुजली के साथ दुर्गंध भी महसूस हो रही है, तो यह बैक्टीरियल वेजिनोसिस का लक्षण हो सकता है। यह तब होता है जब वजाइना में बैक्टीरिया का संतुलन बिगड़ जाता है।

5. बार-बार साबुन या वजाइना वॉश का इस्तेमाल

बहुत ज्यादा साबुन या हार्श केमिकल युक्त वजाइना वॉश का इस्तेमाल करने से वजाइना का नैचुरल पीएच बैलेंस बिगड़ सकता है, जिससे जलन और खुजली हो सकती है।

खुजली से राहत पाने के उपाय

1. सही सेनिटरी प्रोडक्ट चुनें: खुशबूदार पैड, टेम्पोन या अन्य केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स से बचें। ऑर्गेनिक या कॉटन बेस्ड पैड इस्तेमाल करें, जो स्किन-फ्रेंडली होते हैं।

2. नियमित रूप से पैड बदलें: हर 4-6 घंटे में पैड बदलना जरूरी है, भले ही ब्लीडिंग कम हो। इससे इंफेक्शन का खतरा कम हो जाता है।

3. सूती अंडरगार्मेंट्स पहनें: टाइट और सिंथेटिक अंडरवियर के बजाय सूती अंडरगार्मेंट्स पहनें, जिससे हवा का संचार बना रहे और नमी न जमे।

4. इंटिमेट हाइजीन का ध्यान रखें: वजाइना को सिर्फ गुनगुने पानी से साफ करें। साबुन या किसी हार्श केमिकल का इस्तेमाल न करें, क्योंकि यह पीएच बैलेंस को बिगाड़ सकता है।

5. डॉक्टर से परामर्श लें: अगर खुजली बहुत ज्यादा है, जलन हो रही है या अजीब तरह का डिस्चार्ज आ रहा है, तो तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।

पीरियड्स के दौरान हल्की खुजली कभी-कभी सामान्य हो सकती है, लेकिन अगर यह ज्यादा हो रही है या बार-बार हो रही है, तो इसे नजरअंदाज करना सही नहीं है। सही हाइजीन, सही सेनिटरी प्रोडक्ट्स और स्वस्थ आदतों से आप इस समस्या से राहत पा सकती हैं। अगर समस्या लगातार बनी रहे, तो डॉक्टर से सलाह लेना ही सबसे अच्छा उपाय होगा।