Heart Health: हार्ट अटैक के इन संकेतो को कभी नजरअंदाज न करें

Never Ignore These Signs Of Heart Attack: हार्ट अटैक यानी दिल का दौरा एक गंभीर मेडिकल इमरजेंसी है, जो जानलेवा साबित हो सकती है। और यह कभी भी किसी के साथ हो सकती हैं। लेकिन इसमें अच्छी बात यह है कि शरीर हार्ट अटैक आने से पहले कई संकेत देता है, जिन्हें समय रहते पहचान करने से हम बड़ी परेशानी से बच सकते हैं। कई लोग इनकी जानकारी नहीं होती जिस कारण वह शुरुआती संकेतों को नजरअंदाज कर देते हैं, जो बाद में बहुत घात हो सकते हैं। आइए जानते है कुछ सामान्य लेकिन अहम संकेत, जो हार्ट अटैक से पहले दिखाई देते हैं।

हार्ट अटैक के इन संकेतो को कभी नजरअंदाज न करें

1. सीने में असहजता या दबाव होना

हार्ट अटैक का सबसे आम लक्षण है सीने में दर्द या दबाव महसूस होना। यह जलन, कसाव या सीने में भारीपन जैसा लग सकता है और ये कुछ मिनटों तक रह सकता है। यह असहजता अकसर गतिविधि के दौरान होती है और अगर उस समय आराम किया जाएं तो कम हो सकती है।

2. शरीर के ऊपरी हिस्सों में दर्द होना

हार्ट अटैक के समय सीने के अलावा दर्द पीठ, गर्दन, जबड़े, कंधे और बांहों में होती है और धीरे-धीरे यह दर्द बाएं हाथ तक पहुंच सकती है। यह लक्षण पुरुषों और महिलाओं दोनों में सामान्य होते हैं, लेकिन महिलाएं अकसर इसे अन्य कारणों से जोड़कर नजरअंदाज कर देती हैं।

3. अधिक पसीना आना

अगर बिना किसी कारण के अत्यधिक पसीना आ रहा है, खासतौर पर अगर ठंडा पसीना, तो यह एक हार्ट अटैक की चेतावनी का संकेत हो सकता है। यह आपके शरीर का हार्ट अटैक से पहले आपको बताने का तरीका हो सकता है।

4. सांस लेने में कठिनाई होना

अगर आपको छोटी सी भी गतिविधि करने पर सांस फूलने लगे या चढ़ाई पर चढ़ते समय थकान जल्दी महसूस होती है, तो इसे नजरअंदाज कभी न करें। क्योंकि यह आपके दिल की कमजोरी या ब्लॉकेज का संकेत हो सकता है।

5. थकान और चक्कर आना

अगर आप बिना किसी भारी काम के थकावट महसूस करने लगते हैं या आपको चक्कर आने जैसी समस्या हो रही है, तो यह दिल की ओर से मिलने वाला संकेत हो सकता है कि आपके दिल को ऑक्सीजन सप्लाई ठीक से नहीं हो रही हैं।