Treatment For Vaginal Infection: वजाइनल इन्फेक्शन को बढ़ने से रोकें

अगर आपको भी पीरियड्स के दौरान वजाइनल इन्फेक्शन हो जाता है, तो आप अकेली नहीं हैं। कई महिलाओं के साथ यह होता है। ऐसा अक्सर पीरियड्स के दौरा अच्छे से साफ़-सफाई या हाईजीन न रखने के कारण होता है। यीस्ट इन्फेक्शन वजाइना में डिस्चार्ज, सूजन, रैशेज, लगातार खुजली, दर्द और सूजन जैसे लक्षणों के रूप में खुद को पेश कर सकता है। इन लक्षणों में जलन या चुभने वाली संवेदनाएं भी शामिल हो सकती हैं, खासकर सेक्स या पेशाब के दौरान।

Treatment For Vaginal Infection: वजाइनल इन्फेक्शन को बढ़ने से रोकें 

• प्रोबायोटिक्स खाएं: यदि आपको यीस्ट संक्रमण होने का खतरा है, तो आप अपने प्रोबायोटिक भोजन का सेवन बढ़ाने की कोशिश कर सकते हैं, जैसे कि दही, कई अच्छे बैक्टीरिया की मदद करने के लिए।
• रोजाना अपना अंडरवियर बदलें: हमेशा साफ अंडरवियर पहनें और ज्यादा देर तक गीले या पसीने से तर कपड़े न पहनें।
• समय-समय पर सैनिटरी नैपकिन बदलें: सैनिटरी पैड, मेंस्ट्रुअल कप और टैम्पोन पहनने से संक्रमण हो सकता है। कम से कम 5-6 घंटे के बाद पैड और टैम्पोन बदलें और सुनिश्चित करें कि आपने मेंस्ट्रुअल कप को ठीक से साफ किया है।
• पैड रैश से बचें: कभी-कभी पीरियड्स के कारण रैशेज हो जाते हैं। संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए समय-समय पर मलहम का उपयोग करके और पैड बदलकर इससे बचने की कोशिश करें।
• हाइड्रेटेड रहें: ध्यान रखना सबसे जरूरी है। हाइड्रेटेड रहने से विषाक्त पदार्थों, बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद मिलती है और पीएच संतुलन भी बना रहता है।
• सुगंधित उत्पादों का प्रयोग न करें: अपनी वजाइना पर सुगंधित साबुनों के प्रयोग से बचें क्योंकि वे त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं, और डूश का उपयोग करने से बचें।
• रोजाना नहाएं: खासकर मासिक धर्म से पहले और उसके दौरान शॉवर लेना न भूलें। यह आपको ताजा और स्वच्छ रहने में मदद करेगा और संक्रमण के जोखिम को कम करेगा।
• वजाइना को सूखा और साफ रखें: अपनी वजाइना को केवल गुनगुने पानी से धोएं, लेकिन इसे अंदर से न धोएं।
• वजाइना को ड्राई न होने दें: वजाइनल एरिया बहुत नाजुक होता है और इसे मॉइस्चराइज करने की आवश्यकता होती है। सूखेपन से बचने के लिए आप नारियल के तेल या किसी अन्य गैर-सुगंधित मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकते हैं।
• चीनी/मसालेदार भोजन से बचें: अपने चीनी और मसालेदार भोजन का सेवन कम करने की कोशिश करें क्योंकि चीनी आपके शरीर में खमीर की क्षमता को बढ़ाने में मदद करती है।