Vaginal Dryness During Sex: सेक्स के दौरान वजाइनल ड्राइनेस से परेशान, जानें ये बातें

Vaginal Dryness During Sex: वजाइनल ड्राइनेस एक लक्षण है जिसमें महिलाओं को बर्निंग, वजाइनल डिस्कम्फर्ट, रॉ सोरनेस, इंटरकोर्स के दौरान परेशानी और इचिंग होती है। जब तक महिलाएं मेंस्ट्रुएट करती हैं तब तक उनकी ओवरी एक्टिव एस्ट्रोजन प्रोड्यूस करती है। यह एक्टिव एस्ट्रोजन वजाइना में नमी को बनाए रखता है और इसकी वाल्स को थिक और इसके साथ ही वजाइना की इलास्टिसिटी को मेंटेन करके रखता है। महिला के जीवन के कुछ पड़ावों में एक्टिव एस्ट्रोजन की एक्टिविटी के साथ टेंपरेरी और परमानेंट खिलवाड़ हो सकता है जिसके कारण वजाइनल ड्राइनेस हो जाती है।

सेक्स के दौरान वजाइनल ड्राइनेस से परेशान, जानें ये बातें 

Psychological Aspects

आजकल की लाइफ में हम सब बहुत ज्यादा स्ट्रेस हैं। यह स्ट्रेस लेवल बहुत ज्यादा बढ़ रहा है जिसके कारण हमारी नींद पूरी नहीं हो रही है। हमारा एंजायटी लेवल बहुत ज्यादा बढ़ रहा है। इन सब के कारण हमें लगातार दिमाग में स्ट्रेस हो रहा है और एस्ट्रोजन लेवल कम हो रहा है जिसे हैप्पी हारमोंस भी कहा जाता है। यह आपकी गलती नहीं है। यह सब कुछ साइकोलॉजिकल रीजंस की वजह से हो रहा है जिसे आप कंट्रोल नहीं कर सकते हैं।

Lack Of Foreplay

आपका पार्टनर सीधे सेक्स की तरफ बढ़ जाता है लेकिन यह ऐसे काम नहीं करता है। फोरप्ले का बहुत अहम रोल होता है और यह आपको अपने पार्टनर को यह समझाने की जरूरत है और खुद भी समझने की जरूरत है कि फोरप्ले कितना ज्यादा जरूरी है।

Physical Aspects

अगर आप एंटीडिप्रेसेंट जैसी कुछ दवाइयां ले रहे हैं, इसके कारण भी  वजाइनल ड्राइनेस हो सकती है। यह भी आपकी गलती नहीं है। मार्केट में कुछ ऐसे प्रोडक्ट्स भी मौजूद हैं जैसे फेमिनिन वॉश जिनकी फ्रेगरेंस बहुत स्ट्रॉन्ग होती है। यह भी वजाइनल ड्राइनेस का कारण बन सकते हैं।

इसके साथ ही फिजियोलॉजिकल कारण जैसे ब्रेस्टफीडिंग मेनोपॉज के कारण भी वजाइनल ड्राइनेस हो सकती है। यह भी आपकी गलती नहीं है।

Remedies

Vaginal Lubricants

ऑनलाइन ऐसे बहुत सारे प्रोडक्ट्स मौजूद हैं जो वजाइनल लुब्रिकेंट कहकर सोल्ड किए जाते हैं। यह नेचुरल लुब्रिकेंट जैसे पेट्रोलियम जेली या फिर किसी भी तरह के तेल से बहुत ज्यादा इफेक्टिव होते हैं। आप इन नेचुरल लुब्रिकेंट का भी इस्तेमाल कर सकते हैं जैसे पीनट ऑयल या फिर कोकोनट ऑयल। सेक्स के दौरान लेकिन यह इतने प्रभावित नहीं होते हैं। खासतौर पर उन महिलाओं के लिए जो मेनोपॉज के आसपास है, अगर वो कपल्स ऑयल बेस्ड लुब्रिकेंट का इस्तेमाल कर रहे हैं तो इन्हें कांट्रेसेप्टिव्स के साथ इस्तेमाल नहीं करना चाहिए जैसे कंडोम और स्पंज। क्योंकि यह लुब्रिकेंट उन्हें डैमेज कर सकते हैं। कपल्स को कांट्रेसेप्टिव्स के साथ वॉटर बेस्ड लुब्रिकेंट का इस्तेमाल करना चाहिए

इसके साथ ही अपने पार्टनर के साथ फोरप्ले के बारे में बात करें। उन्हें इसके लिए कंफर्टेबल करें और खुद भी कंफर्टेबल महसूस करें। अपने स्ट्रेस लेवल को कम करने के लिए मेडिटेशन करें। 

Vaginal Moisturizers

भारत के मेडिकल स्टोर्स में वजाइनल मॉइश्चराइजर्स काफी लिमिटेड दिखते हैं लेकिन आप ऑनलाइन खरीद सकते हैं और यह वजाइनल मॉइश्चराइजर आपको हफ्ते में दो या तीन बार इस्तेमाल करने चाहिए ताकि आपको बेहतर मॉइश्चराइजर रिटेंशन मिल सके।

Vaginal Estrogen Creams

वजाइनल ड्राइनेस के प्रभावित तरीके में से एक वजाइनल एस्ट्रोजन क्रीम्स भी है लेकिन इनका इस्तेमाल तभी करना चाहिए जब वजाइनल लुब्रिकेंट और वजाइनल मॉइश्चराइजर काम नहीं करते हैं। इसका इस्तेमाल डॉक्टर की सलाह के बिना नहीं करना चाहिए।

Disclaimer: इस प्लेटफॉर्म पर मौजूद जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। हमेशा चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।