Benefits Of Clove: लौंग खाने से शरीर को मिलते हैं ये बेनिफिट्स

What Benefits Does The Body Get By Eating Cloves: भारतीय रसोइयों में लौंग एक आम मसालों में से एक है जो न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ा देता है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। इसका उपयोग आयुर्वेदिक दवाओं, चाय, और घरेलू नुस्खों में सदियों से बचाव के लिए किया जा रहा है। लौंग में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो आपके शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। आइए जानें लौंग खाने से शरीर को क्या-क्या फायदे हो सकते हैं।

लौंग खाने से शरीर को मिलते हैं ये बेनिफिट्स

1. दांतों और मसूड़ों के लिए फायदेमंद होता है

लौंग में पाए जाने वाले यूजेनॉल नामक जिसे लौंग का तेल भी कहां जाता है इस तत्व में दर्दनाशक और जीवाणुनाशक गुण मौजूद होते हैं। यह दांत के दर्द, मसूड़ों की सूजन और मुंह की दुर्गंध को दूर करने में मदद करता है। दांत के दर्द में लौंग का तेल लगाने से तुरंत राहत मिलती है।

2. इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है

लौंग में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता हैं। यह शरीर में फ्री रेडिकल्स को कम करके कोशिकाओं को नुकसान से भी बचाता है, जिससे आपके शरीर में बीमारियों का खतरा बहुत कम हो जाता है।

3. पाचन तंत्र में सुधार करता है

लौंग आपके पाचन तंत्र में सुधार करता है यह गैस, अपच, और पेट दर्द जैसी समस्याओं में राहत देती है। इसका सेवन करने से पेट की सूजन कम होती है और भूख भी बढ़ती है। आप लौंग को चाय में डालकर या भोजन के बाद चबाकर खा सकते है इससे शरीर को बहुत फायदा मिलता हैं।

4. हृदय स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है

हृदय स्वास्थ्य के लिए लौंग बेहद फायदेमंद है। लौंग ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। इससे दिल की बीमारियों का खतरा भी कम होता है और आपका हृदय स्वस्थ रहता है।

5. सर्दी-खांसी में राहत देता है

लौंग सर्दी-जुकाम जैसे गले की खराश, खांसी और बलगम की समस्याओं में काफी राहत देती है। आप गर्म पानी या चाय में लौंग डालकर पी सकते हैं इससे गले को आराम मिलता है और संक्रमण भी कम होता है।