Hair Health In Monsoon: मानसून में क्यों झड़ते हैं बाल, कैसे बचें ?

Hair Health In Monsoon: बारिश का मौसम बहुत ही खूबसूरत होता है। लोग इसे अलग-अलग तरह से एन्जॉय करते हैं। बारिश की वजह से हमारे आस पास का वातावरण बहुत खूबसूरत हो जाता है। लेकिन मानसून में बारिश की वजह से कई तरह की समस्याएं भी होने लगती हैं और वे बारिश में बहुत आम होती हैं। क्योंकि बारिश के मौसम में पानी की वजह से चारों तरफ नमी हो जाती है। इससे फंगस और बैक्टीरिया पैदा होते हैं। मानसून के दौरान बालों को भी कई तरह के नुकसान होते हैं जिसकी वजह से बाल गिरने लगते हैं। नमी और बैक्टीरिया हमारे सिर में अपना घर बना लेते हैं ये बालों की जड़ों को कमजोर कर देते हैं। जिसकी वजह से मानसून के दौरान बाल गिरने की समस्या बढ़ जाती है।

मानसून में बालों के झड़ने के कारण

1. फंगल इन्फेक्शन  

मानसून के दौरान नमी की वजह से सिर पर रूसी और दाद जैसे फंगल इन्फेक्शन के लिए अनुकूल वातावरण बनाते  हैं। ये इन्फेक्शन बालों की जड़ों को कमजोर कर देते हैं, जिससे बाल झड़ने लगते हैं। इससे बचने के लिए अपने स्कैल्प को साफ और सूखा रखें। यदि जरूरी हो तो एंटी-डैंड्रफ़ शैम्पू का उपयोग करें।

2. बालों की जड़ें कमजोर 

बारिश का पानी गंदा और अम्लीय होता है, जो बालों की जड़ों को कमजोर कर सकता है, जिससे बाल झड़ने लगते हैं। बारिश में अपने बालों को भीगने से बचाएं और बाहर जाते समय हमेशा अपने सिर को छाते या कैप से ढकें।

3. ज्यादा नमी 

हवा में अत्यधिक नमी बालों को ढीला, कमज़ोर और टूटने का खतरा बना सकती है। अपने बालों को कसकर बांधने से बचें क्योंकि इससे बालों के जड़ों पर ज्यादा तनाव पड़ सकता है। बालों को झड़ने से रोकने के लिए अपने बालों को ढीला रखें या ढीला जूड़ा या चोटी बनाकर रखें। 

4. पोषक तत्वों की कमी  

मानसून के दौरान ताजे फल और सब्जियां बहुत कम मिलते हैं। इससे पोषक तत्वों की कमी हो जाती है, जिससे आपके बालों का हेल्थ प्रभावित हो सकती है। ध्यान रखें कि आप स्वस्थ बालों के लिए विटामिन, खनिज और प्रोटीन से भरपूर संतुलित आहार लें।

5. बालों की अनुचित देखभाल 

बालों की अपर्याप्त देखभाल मानसून के दौरान बालों के झड़ने को बढ़ा सकती है। अपने बालों और सिर की स्किन को नियमित रूप से साफ करने के लिए लाइट शैम्पू का प्रयोग करें। बहुत अधिक स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स या ज्यादा हीट स्टाइलिंग का प्रयोग करने से बचें, क्योंकि इससे बालों की जड़ें कमजोर हो सकती हैं।

6. स्कैल्प स्वच्छता 

बालों को झड़ने से रोकने के लिए स्कैल्प की अच्छी स्वच्छता बनाए रखें। अपने स्कैल्प को साफ रखें और ज्यादा तेल और गंदगी न होने दें। अपने बालों के प्रकार के हिसाब से नार्मल शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें और अपने सिर को खरोंचने से बचें।

7. तेल मालिश 

नियमित तेल मालिश खोपड़ी को पोषण देने ब्लूफ़ सर्कुलेसन में सुधार करने और बालों की जड़ों को मजबूत करने में मदद करती है। अपने सिर की मालिश के लिए नारियल तेल, बादाम तेल या जैतून तेल जैसे नेचुरल तेलों का उपयोग करें। धोने से पहले तेल को कुछ घंटों या रात भर के लिए छोड़ दें।

चेतावनी: प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।