paneer benefits

पनीर में काफी जयादा मैगनेशियम होने से इम्यून सिस्टम अच्छा रहता है , तो आजकल इस महमारी में हम सभी को पनीर जरूर खाना चाहिए ताकि हमारे इम्यून सिस्टम कोरोना वायरस से लड़ पाएं । मैगनेशियम से हम अस्थमा , डायबिटीज , पीठ दर्द और कब्ज़ जैसे बिमारियों से बच सकते है.