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अखरोट

Walnut : औरतें ज़रूर करें अखरोट का सेवन

अखरोट सबसे फायदेमंद ड्राई फ्रूट्स में से एक है। इसमें प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स और ओमेगा 3 फैटी एसिड्स होते हैं। साथ-साथ ढेर सारे डाइटरी फाइबर्स और अन्य न्यूट्रिएंट्स भी मौजूद होते हैं। यह आपको दिन भर का न्यूट्रिशन और शक्ति प्रदान करते हैं।

By Shruti