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5 हर्बल उपाय जो सर्दियों में पीरियड्स के दर्द से राहत दिलाते हैं

सर्दियों में पीरियड्स के दर्द से राहत पाने के लिए अदरक, तुलसी, लैवेंडर, दालचीनी और हल्दी जैसे हर्बल उपायों को अपनाएं। जानें इनके फायदे और शरीर को आराम देने के तरीके।