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ब्लॉग | हैल्थ: पीरियड्स में एक्सरसाइज करना है या नहीं यह आपकी बॉडी पर निर्भर करता है। ऐसे में हलकी एक्सरसाइज जैसे सैर करना, जॉगिंग आदि कर सकते है। अगर आपका शरीर आपको एक्सरसाइज की इजाजत नहीं दे रहा है तो आप मत करें
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