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meditation benefits

Meditation करते समय क्यों भटकता है मन ?

अक्सर ऐसे देखने को मिलता है कि मेडिटेशन का अभ्यास करते समय कई लोग अपने मन को एक जगह केंद्रित नहीं कर पाते बल्कि उनका मन इधर-उधर भटकते रहता है।

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