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Controlling Addiction: किसी भी तरह की लत को कम करने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके

अक्सर हम किसी तनाव से भागने के लिए नशे का सहारा लेते हैं। ये नशा किसी भी प्रकार का हो सकता है चाहे धूम्रपान का हो चाहे दवाइयों का हो चाहे कोई नशीली पदार्थ।