Self-Care and Well-being

Self care: आत्म–देखभल करना क्यों है जरूरी?

आत्म देखभाल करने का मतलब है अपने शरीर, मन और आत्मा की देखभाल के लिए समय का निवेश करना।यह केवल खुद को समय देने तक सीमित नहीं रहता बल्कि यह सुनिश्चित भी करता है कि हम अपने जिम्मेदारियां और जीवन के सभी क्षेत्र में बेहतरीन प्रदर्शन कर सके।