Stress Eating

Stress Eating को कंट्रोल करने के लिए जानें ये टिप्स

आजकल के लाइफस्टाइल में स्ट्रेस बहुत ज्यादा बढ़ गया है। इसका असर आपके ऐपेटाइट के ऊपर भी पढ़ रहा है। ऐसे में इमोशनल ईटिंग या फिर स्ट्रेस ईटिंग टर्म बहुत पॉप्युलर हो रही है। ऐसी स्थिति में व्यक्ति अपनी स्ट्रेस को मैनेज करने के लिए खाना खाता है।