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जानिए Magnesium Deficiency के लक्षण, कारण और प्रभाव

क्या आपने कभी अचानक मांसपेशियों में क्रैंप्स का अनुभव किया है जिससे आपकी कसरत बाधित हुई है, या आपने खुद को रात में करवटें बदलते हुए पाया है, जिससे नींद नहीं आती?