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Myths Vs Facts : क्या गर्भवती महिलाओं को व्यायाम से बचना चाहिए?

गर्भवती महिलाओं को व्यायाम से बचना नहीं चाहिए, लेकिन उन्हें अपने डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। हल्के व्यायाम जैसे कि योग, पिलाटे, और चलना गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।