माँ को कितने समय तक अपने बच्चे को Breastfeed करवाना चाहिए?

How Long Should You Breastfeed Your Child: शिशु के लिए पौष्टिक आहार का सबसे बढ़िया सोर्स ब्रेस्टफीडिंग ही होता है। इसके फायदे मां और बच्चे दोनों को होते हैं और बहुत सारी बीमारियों का खतरा भी कम होता है। इसके साथ ही हर बच्चा डिफरेंट होता है और उसकी ब्रेस्टफीडिंग को लेकर जरूरत भी अलग होती हैं। बढ़ती हुई उम्र के साथ, शिशु पौष्टिक आहार के लिए दूध से ज्यादा फूड पर निर्भर करते हैं। इसलिए लम्बे समय तक ब्रेस्टफीड करना आपकी पर्सनल चॉइस है। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, ब्रेस्ट मिल्क की संरचना शिशु की जरूरत के हिसाब से बदलती रहती हैं। चलिए जानते हैं कि कितने समय तक बच्चे को माँ का दूध पिलाना चाहिए-

माँ को कितने समय तक अपने बच्चे को Breastfeed करवाना चाहिए?

वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन के अनुसार, माँ द्वारा बच्चे को 6 महीने के लिए केवल ब्रेस्टफीड करवाना चाहिए। 6 महीने के बाद, आपको आयु के अनुसार उपयुक्त पूरक आहार और इसके साथ 2 साल तक बच्चे को ब्रेस्टफीड करवाना चाहिए। आमतौर पर आपका ब्रेस्ट मिल्क बच्चे के ग्रो होने पर बदल जाता है। इसमें आपके बच्चे की बढ़ती जरूरतों के अनुरूप स्वयं को और अपनी संरचना को समायोजित करने की शक्ति है।

जन्म के पहले 6 महीने, केवल ब्रेस्ट मिल्क ही बच्चे के पोषण के लिए पर्याप्त हो सकता है। हालांकि 6 महीने के बाद बच्चों की जरूरतें बढ़ जाती हैं। यहीं पर आपका पूरक भोजन या आपका दूध छुड़ाने वाला भोजन आता है। 6-12 महीने तक के बच्चे को विटामिन और मिनरल से भरपूर भोजन की जरूरत है जो बच्चे के इष्टतम विकास के लिए जरूरी हैं। जब भी आप बच्चे को सॉलि़ड फूड देना स्टार्ट कर देते हैं तो कई बार बच्चा ब्रेस्टफीडिंग में कम इंटरेस्ट हो जाता है। ऐसी स्थिति में आपको ब्रेस्टफीडिंग को बंद नहीं कर देना चाहिए बल्कि आपको फूड के बाद ब्रेस्टफीडिंग करवानी चाहिए क्योंकि ब्रेस्ट मिल्क पौष्टिकता का सबसे महत्वपूर्ण साधन है। 12 महीने की उम्र के बाद बच्चे ज्यादातर पौष्टिक तत्वों के लिए दूध के बजाय फूड पर निर्भर करते हैं। इसलिए लंबे समय तक ब्रेस्टफीड करना है या नहीं यह पूरी तरह से आपकी चॉइस है। वैसे आपको 6 महीने या 1 साल तक अपने बच्चों को ब्रेस्टफीड करवाना चाहिए ताकि उसे जरूरी पौष्टिक तत्व मिलते रहें।