जानें सेल्फ केयर और सेल्फ लव क्या है?

Know About The Self Care And Self Love: सेल्फ लव और सेल्फ केयर के बारे में बहुत सारे लोग बात करते हैं लेकिन हम सब इसका असल मतलब नहीं जानते हैं इसको लेकर लोगों के मनों में बहुत सारी धारणाएं भी हैं लेकिन वास्तव में इसका मतलब है अपने आप के साथ अपने रिश्ते पर काम करना। इसे ही सेल्फ लव कहते हैं। इसके व्यक्त करने के तरीके हर किसी के लिए अलग-अलग होते हैं जैसा कि खुद पर काम करने के रूप में परिभाषित किया गया है।

जानें सेल्फ केयर और सेल्फ लव क्या है?

अब आप सामान्यीकरण नहीं कर सकते हैं कि ठीक है खरीदारी करना खुद पर काम करना है लेकिन किसी दूसरे व्यक्त के लिए कुछ और हो सकता है। यह सेल्फ लव का हिस्सा हो सकता है लेकिन अन्य पहलू मायने रखते हैं जिन्हें मदद की ज़रूरत है। उदाहरण के लिए अगर किसी को बिंज ईटिंग डिसऑर्डर है और वो खुद से कह रहा है कि जब मैं खाना खाता हूं तो मुझे अच्छा लगता है। और जब आप खाना खा रहे हैं तो आप यह कह रहे हैं कि मैं अपने आप से प्यार करता हूं। अब यहां पर आपको एक बात समझने की जरूरत है आप अपने आप को ट्रीट दे सकते हैं या फिर अपनी मनपसंद डिश खा सकते हैं लेकिन आपके यहां पर अपने आप को एक सवाल पूछने की भी जरूरत है, क्या यह सच में सेल्फ लव है या फिर आप कहीं खुद को नुकसान तो नहीं पहुंचा रहे हैं? क्या यह वास्तव में सेल्फ लव है जब यह आपकी देखभाल करने से ज्यादा नुकसान कर रहा है। क्या यह वास्तव में मूल मुद्दे की तरफ इशारा कर रहा है? अगर आप ऐसा नहीं कर रहे हैं तो यह सेल्फ लव नहीं है। तब आप खुद के साथ अच्छा नहीं कर रहे हैं और ना ही जो आपकी प्रॉब्लम है उसका समाधान कर रहे हैं।

सेल्फ लव खुद पर काम करने जैसा है। यह एक रिश्ते की तरह है जैसे जब दो लोग इस पर काम करने के लिए तैयार होते हैं, चाहे वह अच्छा बुरा बदसूरत कुछ भी हो। इसे हम प्यार कहते हैं। यह उन पुराने कपल्स की तरह है जो हर स्थिति का एक साथ मिलकर मुकाबला करते हैं और कभी भी अच्छा या बुरा समय देखकर एक दूसरे का साथ नहीं छोड़ते हैं। सेल्फ लव का मतलब है कि आप हर समय खुद के साथ खड़े रहते हैं। आप खुद को दोष नहीं देते हैं बल्कि प्यार से पेश आते हैं। आप खुद को डिफाइन करते हैं ना कि दूसरों को करने देते हैं और आप अपनी हर चीज को वैसे ही स्वीकार करते हैं जैसे आप हैं।